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芡实莲子饭 材料：大米500克，莲子50克，芡实50克。

做法：

1.将大米淘洗净，莲子温水泡发，去心去皮，芡实也用温水泡发。

2.大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常食有益。

2

清热敛气固精汤 材料：山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。

做法用法：

以上材料均用水煎服,每日一剂,4周为一疗程。治疗62例早泄,有效率66.2%。

3

黄芪枸杞炖乳鸽 材料：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

做法用法：

1.先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净。

2.将乳鸽与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

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炸麻雀 材料：麻雀4只，花生油、盐末各适量。

做法用法：

1.将麻雀去毛及内脏杂物，洗净，晾干。

2.将油放人锅内烧至五六层热，下麻雀炸呈金黄色取出，把油倒出，用原锅炒盐末少许即成。吃时蘸盐，每日2次，每次2次，可连用几天。

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