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现在提倡一对夫妇只生一个孩子，因此要选择最有利于优生的时机受孕，也就是说要有计划地受孕。注意避免下面所述的一些不利因素，就能避免或减少有缺陷的婴儿出生。

（1）要避免高龄（35岁以上）妊娠。因为35岁以上的妇女生畸形儿几率高。

（2）男女双方任何一方身体健康状况欠佳时，要避免妊娠。如有急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等，因为这些疾病可能影响精子和卵子的质量及胚胎的发育。在女方患有心、肝、肾等慢性疾病，并影响到内脏功能时则应避免妊娠，直到病情缓解，不再用药，功能良好时才能妊娠。

（3）妇女直接接触过放射线，最好间隔4周后再妊娠。如放射工作人员，或刚进行过腹部透视者。

（4）长期服用某些会产生致畸或不良影响的药物，应停药一段时间后再怀孕。如抗癌药、抗癫痫药、链霉素、四环素等。服避孕药者建议在停药3个月后再妊娠。

（5）避免一些不利因素对受精卵的影响。烟酒对生殖细胞都有不良影响，使受精卵的质量下降，如果计划怀孕，最好夫妇双方都戒掉烟酒2—3个月后再进行。

（6）应该创造一个良好的受孕环境。天气、地点、双方情绪等都应该是安适、协调的。但一些迷信之说，如“虎年垒虎子”、“羊年生人命苦”等，纯属无稽之谈，不要因此而去做人工流产。

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