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在当今社会，双胞胎不像以前那样不同寻常了。事实上，在英国大约每32个婴儿出生中就有一例是双胞胎，而在30年前，大约每1322个婴儿出生中才有一例是双胞胎，两个孩子的同时降临可以带来双重的幸福，但养育双胞胎也意味着是平常育儿工作的两倍。这里有一些小贴士来帮助双胞胎的新妈妈和新爸爸的日子好过一点。

1．建立一个程序

这是很难的，让一个孩子去坚持一个常规时间表，但对于双胞胎来说，这是必须的，如果爸爸妈妈想要有充足的吃饭或洗澡的时间的话。

TwinsUK的创办人戴力斯·Raffel有对双胞胎女儿。“我坚信建立一个程序，”她说，“不然的话，你一年之中的从早到晚就是浑浑噩噩的度过的，你可能对于一天之24小时都没有清楚的概念。”

如果你设置一个程序，它不必是完全合理的，并且爸爸妈妈要坚持按照程序来，不要轻易改变，这样你在照顾双胞胎时就不会感觉那么不知所措。

2．方法和手段

婴儿睡眠和双胞胎专家乔Tantum说：“你可以在同一时间母乳喂养两个孩子。因为当一个孩子饿的时候，另一个孩子在很短的时间内也会饿，这绝对是可能的。”

另外，乔说：“你也可以尝试在同一时间用奶瓶喂两个孩子，这可能需要很大的功夫，如果人手足够的话，还是由一人负责一个孩子比较好。”她补充道：“你甚至可以用母亲喂其中一个孩子，而让另一个躺在枕头上，用奶瓶喂她。”

3．睡在一起

养育双胞胎的经济支出也是一项令人苦恼的事情，所以必要的经济措施是必须的。至于双胞胎的睡眠，双胞胎专家乔Tantum表示，“新出生的双胞胎完全可以一起睡在同一张婴儿床上，这会避免很多事情的发生。”

乔Tantum写的畅销书《婴儿秘密》中说，“在那个阶段你可以把他们并排放在一张婴儿床上，直到他们约六个月大的时候，就需要分开了。”同时，考虑到空间的话，如果双胞胎都睡在一张床上的话，父母的房间里会有更多的空间

4．双胞胎不会叫醒对方

“双胞胎宝宝不会叫醒对方，如果他们习惯彼此的声音，”乔说。“如果一个人醒来，爸爸妈妈不要去阻止他去弄醒另一个宝宝。他们会习惯彼此出现的呼噜声和噪声，即使这是无意识的”。

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