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导语：她是电台女主播，也是温柔的母亲。日日，她用包容使家中每个人的亲情越积越深。夜夜，她用爱为每个受伤的心灵抚平创口。文岚——这位从容、坚韧的女性，浑身散发着一个女人被时间、生活打磨后，由内而外的光彩。
我爱我的孩子，我就全然的接纳他，无条件的爱他。——文岚
初之印象
姓名：文岚
职业：广播主持人
星座：巨蟹座
所在地：江苏南京
代表作：《今晚我是你的DJ》《原来你也在这里》《玫瑰有约》
个人简介：FM997金陵之声主持人，《现代快报》专栏作家。1992年，应聘入江苏人民广播电台经济台。1993年，江苏人民广播电台文艺台创办，转入文艺台。现主持《今晚我是你的DJ》。曾承办《原来你也在这里》——节目后期的一个单身交友俱乐部。
黑夜里的引路者
采访安排在咖啡馆里，文岚一袭黑色大衣，内搭红色棉麻长裙，随意休闲，但不失气场，满脸笑容的出现在我们面前。看到她的第一眼，就很自然地将她和电波那端清泉般净化心灵的声音联系在了一起。
Q：作为一名从事心理咨询多年的咨询师，能否说说大多数人出现情感问题的原因?
A：所有情感的表象后面都是心理的模式和意义，归根溯源跟原生家庭有很大的关系。但是人到18岁之后你也不能永远去怪罪那个原生家庭。所以，我们需要自我的觉察和成长。在节目当中我会和你分析现在这种情感状况是因何而起，我们到了这个年龄应该怎样自我觉醒和成长。
Q：是因为节目的原因去研究心理学吗？
A：首先我本身就是一个对情感、情绪、人性非常感兴趣和敏感的人。另外是因为这个节目需要我更深入地从情感表象看到心理的原因和意义，因为只是陪伴和安抚还不够，我们还要去看到心底深处的那个模式，去消解这个模式，所以需要我们去做更多。
Q: 有一种说法叫“医者不自医”，帮助别人解决情感问题的人，自己是否也会有难以释怀的困惑？
A: 其实每个人都会有自己的过往，有自己的原生家庭,也会有自己的遭际。我还好，因为我的原生家庭的力量非常强大，我的爸爸妈妈是很会爱的父母。这也让我有很好的爱的能力去给予，给予我的孩子和我的听众。
Q：因为节目都在夜里，你被网友称作“白天睡觉的女人”，黑白颠倒的你怎么让自己保持最滋养的状态？
A：我从98年开始就做夜间节目，在世人看来我的睡眠的作息很糟糕，一直晚睡晚起。但我本身已经形成了自己的生物钟，按照自己的生物作息时间就可以。其实最好的保养是来自各个方面的爱和快乐，包括原生家庭对我支撑的爱、我的女友、我的爱人的爱。清华大学一位教授跟我说，爱让人滋养，自己要知道最滋养你的那一点在哪，哪里滋养你就去哪里。
母子情深路漫漫
做父母的要相信自己孩子的能力，要相信孩子会凭自己的努力提高自己的生活条件；生活之间不要攀比，人除了物质生活以外还需要强大的精神生活，坐享其成是快乐，一起吃苦也是一种快乐。
Q：女性要比男性承担更多的社会角色，女儿、母亲、职场女性…..兼顾事业和家庭难吗？
A：这个工作可能会带来陪伴上的缺损，只是损失已经造成了。最初的时候，我一直做夜班，从11-1点。那时孩子很小，我无法陪他睡前阅读，后来孩子爱看动画片，也爱打游戏。人最初都是喜欢和人打交道的，孩子喜欢和机器打交道，也许是因为你无数次让他失望，他才转而投向那些永远不会背叛他的东西。
Q：有人说父母对孩子的爱，应该以分离为目的，让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。这种对父母孩子关系的诠释，让人伤感！你如何看待父母与孩子之间的关系和爱？
A：其实我觉得分离，一点都不伤感。每个生命都是自由和独立的，当你把孩子认为是自己的一部分的时候，那才是真正的伤感，孩子在父母面前就失去了他的生机。虽然人都有占有欲，但是孩子真的不是你自己的。纪伯伦说过，他只是由你而来。我的孩子现在去国外了，我觉得让他离开我的身边，去到更远的地方，是我做得最正确的一个选择。
Q：在中国父母给孩子买房被看做“理所当然”的，你怎么看？
A：没有这个计划和打算，我已经给了他独立的头脑和丰富的精神馈赠，做得够多了。我们要相信自己孩子的能力，每个生命都有自我实现和成就的倾向，做父母的唯有祝福和信任就好。
家庭磨合心交融
外人看来生活滋润的文岚，也拥有一个令人羡慕的温馨美满家庭。她赢得了公婆的赞许，与老公相处亲密无间，是位标准的好媳妇、好妻子。这一切，皆源于她的一颗包容之心。
Q：老公是什么样的人？
A：我觉得他是个温润包容的人，父亲去世后，我妈妈一直随我们住，他俩从来没有红过脸，我老公还总会对我夸我妈妈，说她是他见过的女性中最知书达理的一个。我上夜班，白天在家里睡觉，他会陪妈去看病什么的。
Q：你和丈夫之间相处时是什么样的状态？
A：我先生有着自己的爱好，他是一个摄影爱好者，也是一个越野一族。我觉得一个男人人到中年有点爱好是很好的。我们俩现在像是一种亲人般的关系。我们都很尊重彼此的生活，朋友圈，不会觉得你必须要跟我捆在一起，这一点人生智慧到我们这个年龄已经有了。
Q：当爱人遇到事业的困境时，会怎么办？
A：人生是一条你无法预知的路，有时风景绮丽平顺舒坦，也有波诡云谲险境重生，你不知道你未来的生活会有一个怎样的大考验在等待着你。但任何时候女人不能怨，我是一切的根源，最初你选择了他，感恩他让你过上了当时很好的生活，那你也要接纳他困境和低谷时刻，陪伴他一起吃苦和幸福。
Q：网站里关于婆媳关系的讨论是非常热门的，做为心理学专家，你觉得应该怎么面对婆媳矛盾？
A：家庭是个讲情不讲理的地方，所以我愿意做率先微笑的那个，永远的接受和包容。因为我爱我的老公、爱我的孩子，所以我爱他的父母亲，他的爷爷奶奶。
丰富自我趣生活
忙于工作、家庭、孩子，单调的重复令很多现代人在生活中失去了自我。但文岚——这位看起来温文尔雅的女性，却是个快乐十足的生活家：一下班就奔去店里来一盘甜品，一有空就去看演出，网购、参加聚会、玩卡牌、甚至和好友讨论茶道。
事业和家庭，不是一个人的全部，关注文岚的人，无不欣羡她自我充实，趣味无穷的生活。
心灵驿站
Q：很多用户妈妈刚生完孩子会处于一种焦虑状态，但是他们没有地方去宣泄，没有人去倾诉，该怎么办？
A：妈妈生完孩子后不知道怎么做，就像小猫，刚生完不知道怎么带孩子一样，这是心理的因素。此外还有生理因素，生孩子其实是生理的重创。精神都是建立在物质之上的，那种飘忽，是正常状态下难以理解的。70%的人都有产后抑郁情绪，包括我也是，很多妈妈不知道可能是因为这个引起的。其实妈妈自己很需要学习，我也经历过一个心理艰涩的成长的学习的过程。
Q：自身出现的情感问题的时候，我们应该怎样面对？
A：1. 自我觉察
任何时候其实我们都要保持觉察，觉察是我这几年特别喜欢的词。这也是要和很多妈妈说到的。我们要觉察到自身可能会存在的一些东西，比如说，在教育孩子的时候容易发火，那我们就要觉察是我们自己的情绪没有处理好吗？有时候不只是孩子的问题，而是我们自身没有处理好。所以在帮助别人的同时，我时刻也在觉察自己。
2. 向旁人倾诉
我也有很好的心理欲望。比如说我的父母、家庭，我的爸爸虽然不在了，我的母亲和我一直生活在一起，我的家庭真的很会给我力量。我妈妈已经七十多岁了，但她依然是我很好的朋友、引导人。我有一帮很好的朋友，其实我有烦恼的时候，会给她们打电话，我是那种一定要当晚处理情绪的人，我就会跟朋友打电话，或者立刻出来吃宵夜那种，要把她处理掉。
3.从抗拒到接受
上天不放过任何一个人，没有一个人是轻松的。在这方面走得顺一点，在那方面可能就会有考验。在遇到考验的时候，以前我们说，那要抗争，到了一定年龄，我们就说我们不抗争，我和它在一起。真正的觉醒之路是和痛苦在一起，和任何的烦恼在一起。
Q：你眼中的爱情是什么样的？分享一下两个人的相处之道吧。
A：我觉得舒婷的《致橡树》是对爱情最好的描述。我们永远是独立的，不要认为我们恋爱了结婚了，就彼此不分彼此了。相融的时间是有的，但这不能作为一个常态。从文学艺术的审美，可以讴歌这部分，但是从理性和心理健康的层面，我们必须都独立。就像书中所述，两棵树独立在一起，但根系在下面相连，树梢又可以相触，这就是独立和连接的意向。
婚姻就是这样，彼此独立又彼此连接。完全没有连接的婚姻也一定是不健康的。大多数女子最初来到婚姻当中时，是一种交托的心态，觉得把自己给丈夫，把幸福都给了他，就靠他来给与，这是很大的问题。托福心态一定会让我们失望，也会把对方压的受不了。你自己独立的快乐着，这种快乐能散发诱人的正能量。它不仅让你的老公喜欢你，也会让社会上所有的朋友都喜欢你。一个被所有人都喜欢的人，一定对她的爱人有吸引力。
Q：很多妈妈说自己不幸福，你对幸福的理解是什么样的？
A：一来我有一份工作，这个工作也许没有权势，但是这份工作可以帮助很多的人，也让我自身有成长。我觉得工作对我有实际的帮助作用是一件特别幸福的事。我可以在节目中鼓励和安慰和我一样脆弱的灵魂，陪伴他们度过最痛苦的时光。这个工作我做了这么多年，我觉得特别幸福。
还有孩子的信赖，他把我当作朋友。本来孩子很吝啬夸奖妈妈，但是他去了国外后终于有一天跟我说：“妈妈你说的没错，世界村这么多孩子为什么会成为现在的样子和他的原生家庭有很大的关系，我对我这个家庭满意，我对妈妈满意。”我觉得这是很高的评价，我很高兴所以我会做得更好。
Q：回忆过去，如果让你对20岁时的自己对话，你会说些什么？
A：我一直觉得我的20岁、30岁、40岁越来越好，越来越松弛，越来越快乐。20岁的时候我在南通一个不太理想的大学里，因为高考没有考好，我充满了对自身的不满意。但那时我已经有一颗飞去远方的心。我想对那颗心说：你很棒！正是有这一份对远方的向往我才会走出来。当时南通省台招第一批直播节目主持人，我就走出来了。所以对那个缩在那边的自己给一些鼓励。我对那个内心想飞去远方的向往的自己我要点个赞！
对话后记
每个人都会经历那么一段时光，唐突莽撞，年少轻狂。爱情、事业与家庭是人生不变的三条大路，在复杂的人生迷宫中，我们难免转错了方向，迷失了自我。我们需要文岚——这位心灵上的引路人，夜夜准时出现，照亮每一个蜷缩在阴暗角落里的心灵。
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