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均衡摄取碱性类的食物 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭 计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物， 因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机 会。

一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 那么，如果想生女孩在饮食方面需要注意什么 女孩子的性染色体组合为XX，所以如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的 机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显 示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、 豌豆和榖类食物等。

何时该服用中药呢？ 普遍而言，中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加 生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理 周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量 以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的 身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。

饮食控制的最佳时机在什么时候 既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起 来，但是难免还是会有所疑虑，不知缉旦光秆叱飞癸时含江道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达 到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适 应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子 会比较有效果。

另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及 维持规律的日常生活作息，尽量避免过度操劳的状况发生。

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