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有多少孩子看到妈妈就吵着要手机？有多少孩子沉迷于游戏？电子产品在给我们带来便利的同时，更无情的剥夺了孩子的健康，有资料显示，西方国家儿童近视发病率为25%—50%，东南亚地区儿童近视眼发病率则高达80%。随着科技的发展，儿童近视已经成为不可忽视的问题。

在电子时代，想要孩子远离电子产品基本上是不可能的，但我们可以做的就是尽量让孩子的眼睛少受伤害，帮助他养成用眼好习惯。所以妈妈们，宝宝护眼小常识，你一定要知道。

宝宝护眼小常识

我儿子2岁，也爱玩iPad。他在玩iPad时，我会保持房间的光线适中，不要太亮也不要太暗；每次玩的时间最好控制在15分钟以内，然后要休息一会儿，带着他到窗户边或走廊里，引导孩子往远处看，比如问问他，能看见远处的那颗大树吗？

除此之外，经常带孩子到户外玩，尤其是视野开阔的地方和绿色植物多的地方，这样能让他的眼睛得到很好的休息。还可以和他一起玩抛接球的游戏，这样的游戏能让眼球灵活转动，交替看远看近，对预防近视很有好处。

维生素AD与宝宝健康

平时除了在生活习惯上注意孩子的眼睛健康之外，我建议各位宝妈还要日常给宝宝补充维生素AD，借助外力帮宝宝预防眼睛疾病。

宝妈们是否知道，维生素A又称视黄醇，单听名字就知道它跟视力有很大的关系。维生素A是构成视觉细胞内的感光物质，维持正常的暗适应能力，如果维生素A缺乏，就会造成视网膜感光物质视紫红质合成减少，暗视觉功能减退，严重则可导致夜盲症甚至失明。维生素A还有一个重要的功能就是维持上皮细胞的稳定性，维生素A缺乏会引起结膜和角膜上皮细胞受损，泪腺分泌异常，宝宝会感到眼睛干涩、转动时不舒服，严重可导致干眼症，临床实验还表明，婴幼儿如果维生素A低下，还会导致宝宝抵抗力下降，生长发育迟缓，易患呼吸道感染和腹泻等疾病。

除了维生素A之外宝妈们记得还要给宝宝补充维生素D，虽然维生素D跟宝宝的视力没有太直接的关系，但却对宝宝的健康影响深远。维生素D是促进宝宝骨骼发育的重要部分，并对提高宝宝免疫力也具有重要作用, 维生素D可增强单核细胞、巨噬细胞的自然免疫能力，提高机体抗感染能力，调节自身免疫。

维生素AD同补可以起到1+1>2的作用。在我国，医生一般建议宝宝出生15天后开始补充维生素AD，按照卫生部、中华医学会等权威机构对维生素AD缺乏症预防的推荐用量规定，0-1岁的宝宝每日维生素A的补充量应该在1500国际单位(IU)，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入维生素A为2000国际单位(IU)。而维生素D则有所不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均需每天补充维生素D400-800IU，一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的补充比例在3：1为宜，这是最为科学的比例。

在这里我推荐各位宝妈可以给宝宝服用达因药业生产的专为0-3岁宝宝量身定制的伊可新维生素AD滴剂，我的儿子从出生开始就持续在服用，目前2岁身体非常健康。各位宝妈可以针对自家宝宝不同年龄，选择不同包装的伊可新，剂量准确，一天一粒，服用特别方便。

冬季已经来临，寒冷、干燥的天气对宝宝的身体极为不利，无论是宝宝的视力还是宝宝的身体，都急切的需要维生素AD的保护，各位宝妈们，从现在开始，抓紧时间为宝宝补充维生素AD吧。

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