[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读
立冬之后，天气逐渐转冷。宝宝们怕冷，不愿意出门，随着外出活动的机会减少，晒太阳的时间自然也越来越少了。许多“小麻烦”就会趁机找上宝贝们，比如拉肚子、反复呼吸道感染、皮肤干燥、缺钙等等。这些可能是因为宝宝体内缺乏维生素AD造成的哦！为了解决这些困扰，妈妈得赶快行动起来，及时给宝宝补充维生素AD！
冬季为什么要补充维生素AD？
维生素A和维生素D是宝宝生长发育中必不可少的两种黄金营养素。一旦孩子们体内缺乏维生素A，不仅会阻碍视力的正常发育，而且还会增加呼吸道和消化道感染的发病率。尤其是在天气寒冷的冬季，宝宝娇弱的呼吸道粘膜很容易遭到各种病菌的侵袭。此时如果宝宝摄取维生素A不足，致使呼吸道和消化道的抵御力降低，病菌便会乘虚而入。所以，立冬后妈妈应该注意为宝宝补充维生素A，提升孩子的免疫力，减少宝宝患感冒发烧、腹泻等疾病的几率。
维生素D最主要的功能是促进钙的吸收，但是除此以外，它对增强机体的抵抗力也有着不可忽视的作用。据相关研究表明，维生素D对激活人体免疫系统十分重要，摄入充足的维生素D可促使免疫系统战斗力大大增加。一般来说，冬季宝宝的户外活动量减少，晒太阳的机会也不多，所以冬季补充维生素D显得尤为重要。
如何补充维生素AD？
1.多食用富含维生素AD的食物
常见的富含维生素AD的食物主要有黄绿蔬菜、蛋类、奶制品、动物肝脏和黄色水果等。值得注意的是，动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，通常含有大量的重金属和毒素，所以不要给宝宝吃太多，1周1次为宜。另外，维生素A属于脂溶性维生素，最好搭配肉类同炒，以促进吸收。
2.选择一款适合宝宝的维生素AD产品
天然食物中的维生素AD毕竟是有限的，单纯依靠食补并不能满足宝宝的生长所需。所以建议妈妈额外为孩子补充。目前市场上补充维生素AD的产品很多，但是质量不一，家长在选购时应该注意以下四个方面。
①剂量：在《中国国家处方集（儿童版）》中，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，每日按照这个剂量补充，是安全、有效的。
②遮光工艺：由于维生素AD的化学性质极不稳定，遇到光照和空气后会分解失效，因此“遮光”和“密闭”是基本保存条件。所以安全有效的维生素AD制剂应装在不透明的胶囊里。
③药品类别：选择具有OTC（非处方药）标识的，国家药品监督管理局批准的国药准字的药品。
④ 安全性：选择人工合成的产品，避免重金属超标。
伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）针对0-1岁宝宝和1岁以上宝宝的不同需求提供相应产品，妈妈可以根据宝宝年龄段放心选购。
3.多晒太阳
虽然天气寒冷对宝宝来说是一大挑战，特别是0-3岁的婴幼儿，但是任由孩子一个冬天躲在室内并不可取。父母可以在天气晴朗时，带着宝宝一起去户外散步、玩耍，晒晒太阳，一方面可以呼吸新鲜空气、调节心情，另一方面也能增强孩子的耐寒能力。宝宝们在妈妈科学的喂养下，精心的照料中，定能拥有更为强健的体魄！
以下为关联文档：
补铁同时要吃维生素C铁：15-35毫克/天 怀孕期间，孕妇对铁的需要量增加，以便产生更多的血提供给胎儿。特别是怀孕中期以后，除了满足孕妇本身和胎儿生长发育的需要外，胎儿在妊娠后期逐渐将从母体获得的...
孕妈妈要合理补充维生素在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了...
哪些食物含有丰富的维生素B啊哪些食物含有丰富的维生素B啊 吃出健康的宝宝：食物中所含的微量元素B6麦糠,麦片,坚果,果仁,核桃,黄豆,扁豆,香蕉,牛油果,花生,花生酱钙海带,牛奶,乳酪,芝士,有骨沙丁鱼,紫菜,...
共济失调伴维生素E缺乏共济失调伴维生素E缺乏(AVED)是一组遗传病，其特点是α-生育酚转移蛋白基因突变，引起维生素E缺乏，过氧化产物的蓄积导致细胞损伤，特别是神经组织受累。病变主要是脊髓变性和轴突...
是否需要长期补充维生素E我准备怀孕，听人家说要每天补充适量的维生素E，请问这个说法正确吗？如果正确，那每天需要补充多少的量呢？如果我怀孕了以后是不是还是要继续服用呢？那又需要服用多少的量呢？ 不是必须...
让宝宝的皮肤水嫩过寒冬营养均衡的饮食 冬季一定要为孩子准备营养丰富，搭配合理的饮食。给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等...
宝宝8个月缺维生素B怎么补宝宝晚上老醒过来，醒了不是哭就是吃，去保健所检查了一下原来是缺维生素B，怎么办呢？怎么补呢？ 宝宝每个晚上就是要醒几次吃奶啊，很正常。多吃绿叶菜补充维生素B能预防心脏病和中风...
宝宝寒冬不着凉3绝招寒冬时节，如何预防宝宝感冒的是很多家长要掌握的知识，下面有三招是比较合理的方法。 一、秋天开始少穿衣。 注意给孩子少穿衣是增强体力的好办法。少穿衣，多接触外界空气，便会使...
选择维生素强化食品应注意什么例如，婴幼儿缺乏维生素D轻者会出现便秘、肌肉无力易怒、易感染等症状，重者可导致生长发育不良、骨痛、骨骼变形即佝偻病;缺乏维生素B1会出现恶心、便秘、烦躁、疲乏、注意力下...
