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帮助让幼儿单独睡觉是一项很艰难的工作。因为幼儿习惯了和父母睡在一起，即便是这样，通过持之以恒的沟通，还是有很大的希望让幼儿单独睡觉的。但是让幼儿单独睡觉要讲究一定的方法和技巧，查出原因并分析，找出解决办法，以及一个合理的睡眠安排是非常重要的。

1、找出原因和方法

对于成功地让幼儿单独睡觉，其中很重要的一部分是，找出为什么你把幼儿放在他自己的床上的时候，他会吵闹。最常见的原因是幼儿不想和父母分开，也有可能是因为害怕黑暗以及担心衣柜里有怪物。一旦你找出这些问题，就要想出有创意的办法来解决。例如：如果幼儿害怕黑暗，就帮助幼儿选择一个亮度很强的灯。如果害怕衣柜里有怪物，就和幼儿一起检查衣柜和床下，并向幼儿保证，那里什么都没有。你还可以给幼儿一个灌满水的喷雾瓶，并告诉他，如果有怪物出现，把这个喷在怪物身上，怪物就会立刻消失。

2、坚定立场

成功让幼儿单独睡觉的重要方法是，要长期坚持让幼儿单独睡觉。如果幼儿每晚都哭，然后你就告诉幼儿说，允许他和你一起睡。那么幼儿就会认为，只要他每晚都哭，就不用单独睡觉，那么幼儿每晚都会这么做。所以你必须坚定你的想法，并让幼儿明白你的想法是不会改变的。

3、安排就寝顺序

一个很好的就寝程序安排是这样的：a、给幼儿洗澡b、为幼儿换上睡衣c、给幼儿喂食d、帮助幼儿刷牙e、为幼儿读书或者唱一首歌f、留在幼儿的房间，直到他睡着

4、注意时间上的安排

如果这个程序进行得比较顺利，那么孩子只需要一个小时至一个半小时就能睡着，当你离开时，要小心关门以免惊醒幼儿。如果幼儿被惊醒，这将导致你需要继续留在房间直至幼儿再次睡着。这可能还需要一个小时。所以无论使用什么方法，一定要确保是有效的。这意味着你必须要注意各项安排的时间和顺序。

5、来一个晚安吻

试图让幼儿自己入睡是其中最关键的环节。必须要让幼儿知道你的存在，最好的办法是给幼儿一个晚安吻，并告诉他，你将一直在这里陪着他，直到他睡着。当幼儿养成良好习惯的时候，要毫不吝啬的夸奖他。如果幼儿能单独睡觉，第二天早上，你要告诉他，他很棒，你为他骄傲。一旦让幼儿形成习惯，单独睡觉对于幼儿来说会是件很正常的事情。这意味着你和伴侣会有更多的相处时间，如果有保姆的话，你们甚至可以出去吃饭、看电影。

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