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宝宝安“睡”酷夏帮宝适育儿专家联盟全面支招

09月17日 编辑 39baobao.com

[关于帮宝适生产环节问题的可能性声明]各位亲爱的妈妈: 帮宝适重视每一位宝宝的健康成长,尊重每一位妈妈的意见。最近有几位妈妈反映产品的一些问题,经媒体报道,引起了很多妈妈的关注。我们希望在此能和妈妈们做一个...+阅读

“酷夏无病三分虚”。每到炎夏,人们的身体都会出现诸多不适,那些无法自我表达的宝宝们更是如此。“夏天天热,我家宝宝总是晚上睡不好,白天没精神,怎么办?”“医院儿科门诊总排好长队,孩子夏天不舒服,在家如何调理?”近日,很多妈妈提出了有关夏季育儿的疑问,希望可以“足不出户”在家护理宝宝安度酷夏。

为了帮助妈妈解答这些问题,6月28日,汇集婴幼儿睡眠,皮肤护理,早教等领域权威专家的帮宝适育儿专家联盟聚首北京,与家长面对面讨论“睡得好,长得好”话题,并分享夏季睡眠的调理方法。会上,帮宝适育儿专家联合推出最新睡眠医学研究成果——《睡眠与成长》。这本由中国儿童睡眠医学奠基人、北京儿童医院主任医师刘玺诚教授领衔撰写的“宝典”,将进一步推动中国婴幼儿睡眠研究的发展。

夏天睡不好,宝宝食欲也下降

会上,刘玺诚教授指出,夏季昼长夜短,而且燥热,常会影响孩子的正常睡眠,出现晚上睡不安分,白天精神不振的现象。他说:“夏季睡眠不好,会抑制丘脑的进食中枢,使小儿食欲下降,影响孩子的成长发育。因此,家长应为孩子创造良好的睡眠条件。”

首先,应保持适宜的室温和湿度,室温维持在26-28度为宜,湿度保持在60%,而且不要长期处于空调房中,因为密闭房间里的劣质空气对婴幼儿的健康有极大的伤害,一般应开1-2小时即停空调,开窗通气10分钟,保持室内空气新鲜。

其次,不要因为炎热就让孩子裸身睡觉,最好给宝宝穿上“田鸡裤”,注意腹部保暖,以防受凉腹泻。会上,帮宝适育儿专家联盟专家成员、中国医学科学院北京协和医院主任医师鲍秀兰教授建议说:“家长应该选择吸水性好、能保证整晚干爽的纸尿裤,避免纸尿裤浸湿导致宝宝着凉。”

此外,要注意培养孩子规律的睡眠时间,适当午休能让宝宝恢复精神,补充夜间睡眠不足。

多吃夏熟果菜,调节营养补充水分

除了睡眠,夏季饮食调理对宝宝安“睡”酷夏也非常重要。

帮宝适育儿专家联盟早在四年前就开通了专家问答在线: live.pampers./,在该互联网平台上,迄今已通过答疑方式帮助了超过610,000位中国妈妈,其中很多问题都与宝宝的季节性喂养有关。帮宝适育儿专家联盟成员、北京儿童医院主任医师刘越璋教授提示说,夏天天热,宝宝出汗多,加上消化液分泌减少,食欲下降,调理好宝宝的膳食营养和水份的补充至关重要。此时应以清淡易消化食物为主,补充适量的鱼、肉和蛋白质。根据不同月龄的宝宝,应选择新鲜时令瓜果蔬菜为宜。如4-6个月的宝宝,可将西瓜、西红柿、草莓榨汁或捣成泥状物喂食,8个月以上的宝宝,可喂食绿豆汤(粥)、荷叶粥、百合粥等。

夏季多做空气浴,有利宝宝皮肤呼吸

夏季气温高,很多家长害怕孩子中暑,往往会选择让宝宝待在空调房。但长时间的封闭会使空气质量严重降低,不利于宝宝心脑发育。父母应当多带孩子到户外荫凉处适当活动,让皮肤与新鲜空气来一场亲密接触。

帮宝适育儿专家联盟成员、北京儿童医院皮肤科主任医师赵佩云教授提示,在夏季宜为宝宝选择纯棉衣物和柔软透气的纸尿裤,注意多洗澡、勤换衣,保持皮肤的清洁卫生,避免夏季多发皮肤病。

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