[家有双胞胎该如何养育]【喂养防病篇】先天营养储备不足得靠后天喂养弥补 “双胞胎的发生率不过1%，高也高不过2%，所以在座的爸爸妈妈很幸运；但是，抚养双胞胎和带一个孩子不同，付出的精力、时间不止两倍，...+阅读
研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。这里的12个诀窍，能助让你养育出一个快乐的孩子。
1、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。
2、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
3、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4、常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
5、用心聆听
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
6、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。
7、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。
8、放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗？”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。
9、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
10、有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
11、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的“莫札特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
12、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。
以下为关联文档：
《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘》新书发布会2015年11月7日，作为中国颇具影响力的权威育儿媒体，父母必读育儿传媒携手超人气儿科医生崔玉涛召开新书发布会，宣布再度联合推出--“崔玉涛谈自然养育”全新系列图书。新书作者...
家庭育儿需要跨越的代沟新妈妈日记摘选 2007年6月14日 天天今天满五个月了，看着女儿一天天的长大，自己做母亲的感觉也越来越清晰。孩子开始长大了，也开始调皮了，爷爷奶奶对她是宝贝的不得了！怕她冻着了，...
巧妙应对家庭育儿代沟在大多数421家庭中，或多或少都会存在育儿方面的代际矛盾。这种代沟式的养育往往是宝宝任性骄纵，或胆小怯懦性格的起因，如何沟通，减少差异，让孩子健康的成长呢？ 方法喂养上先认同再...
养育儿女启智更须护心西风穿廊拂残柳， 余辉已染红叶久。 斜云入暮千万里， 长庚隐现碧空秋。 这是我女儿在刚上高一时写的一首小诗，在她幼年时我们从来没有“要求”她背诵过什么唐诗、宋词！这样的“成...
家庭育儿跨越两代人的代沟现代年轻人由于工作压力大、同时又多是独生子女，很自然将养育下一代的任务交由祖父辈。然而，由于生长环境、生活观念、价值观的不同，往往容易造成两代人在抚育孩子问题上的冲突...
《流浪地球》透露出的养育孩子关键词是什么近日的卖座电影《流浪地球》中，刘启和爸爸刘培强之间爱恨情仇推动着整个剧情发展的走向，这背后透露出养育孩子的关键词--陪伴。相比物质，陪伴能带给宝宝安全感和满足感，对其性格...
各位妈妈我该怎么养育四个月的宝宝宝宝刚刚四个月,听说该添加辅食了,我有点紧张,不知道该给他吃什么!请指教! 宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需...
百天孩子的养育我的孩子百天了,一直是纯母乳喂养,是否可以添加辅食品.如何添加? 到四个月好些．我提供给你看看，做好准备．（包括喂养方法） １．多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失...
如何科学饮食养育宝宝为人父母，谁不想让自己的宝宝健康壮实呢。2008年是我国的奥运年，为了让您养出奥运宝宝，下面介绍几种科学饮食育儿方法，供参考。 母乳辅食缺一不可 母乳可满足4个月前婴儿所需要...
