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有些人一直很想怀双胞胎，但其实双胞胎不是那么容易怀上的，这些人更容易生双胞胎！大龄女性竟也在其中！
都说年龄越大越难怀孕，这话不假。但是哦，怀孕晚也不是没有好处的，最近网上流传着“晚一点怀孕容易生双胞胎”的说法。天了噜，这种说法靠谱吗？
研究发现：容易生双胞胎的年龄为30-40岁
双胞胎是一种异常生殖现象，只有女性一次排出两个卵子或胚胎发育异常时才有可能会出现。
年轻女性排卵周期一般比较规律，每个月会排出一个卵子。随着年龄的增长，卵泡雌激素浓度不断上升，有可能在某个月经周期里排出两个卵子。若这两个卵子分别被两个精子同时受精，各自发展成两个独立的胚胎，这样就会生出异卵双胞胎了。
生育研究已经证实，在35岁以上的准妈妈中，怀异卵双胞胎的比例更高。女性体内激素分泌变化因为年龄增长变化大，35岁后更容易在某一个月经周期里排出两个或两个以上的卵子，这也是现在生双胞胎的人比以前多的原因之一。在美国，大约100个新生宝宝里就有3个是双胞胎或多胞胎。相比前几年，双胞胎的出生率上升了50%，多胞胎的出生率也提升了4倍。
所以，与年轻时怀孕相比，晚一点怀孕生双胞胎的可能性会大一些，但由于年龄的增长，怀孕的风险也会更大。
综合考虑以上因素，生双胞胎的理想年龄是30-35岁。若大家有想生双胞胎的意愿，现在就去锻炼身体吧。
哪些人容易生双胞胎？
除了晚一点怀孕容易生双胞胎外，还有哪些人更容易生出双胞胎呢？我们一起来了解下。
1.喜欢吃肉
据相关统计表明，与经常吃肉的人相比，保持低脂饮食特别是素食主义者，怀上双胞胎的可能性更低。另外，有研究证实，经常吃牛奶等乳制品，怀上双胞胎的几率会有所增加。
科学家认为，这种情况有可能是饮食习惯的不同导致的激素变化，或者是体脂比（BMI）对激素水平产生了影响。
2.服用药物
女性服用克罗米芬等药物，更容易怀上双胞胎。克罗米芬等药物具有促排卵的作用，有可能会让女性一次排出两个或两个以上的卵子，这样怀双胞胎的机会就大大增加了。
3.爱吃山药和红薯
有研究证实，以山药和红薯作为日常主食，更容易怀上双胞胎。这有可能是山药和红薯对排卵过程产生了影响，从而使得怀上双胞胎的几率上升。
4.个子较高
女性个子超过168厘米，怀双胞胎的可能性会更大一些。这可能是因为身高关系导致胰岛素分泌增加所致。
5.有双胞胎家族史
若女方家族中有人生过双胞胎，那么怀上双胞胎的可能性会大幅上升。需要注意的是，这种情况只与妈妈的家族有关，和爸爸的家族没有关系。哪怕爸爸是双胞胎之一，生出双胞胎孩子几率和普通人也不会有所差别。
双胎妊娠更危险，不建议人为提高几率
有的妈妈认为一次生两个很划算，如果是龙凤胎凑成一个“好”字那就更好了。但是，双胎妊娠的风险比单胎妊娠的风险要高出许多。
1.宝宝的生存压力大
按照正常人的体型而言，一次怀一个宝宝最好。打个比方，一间房宝宝一个人住，比较宽敞舒适，若两个宝宝挤一间房就会显得很拥挤。特别是怀孕7个月后，有限的空间再加上羊水和血液供给，会让两个宝宝将面临不小的生存压力。
2.妊娠并发症发生率高
通常来说，单胎妊娠足月时的宫高是36厘米左右，而双胎妊娠则可达到42厘米，会对母体的心脏、肺部造成很大的压力。子宫的膨胀幅度是有极限的，过度膨胀有可能导致子宫松弛，在生产时出现收缩乏力造成大出血。
另外，怀双胞胎的准妈妈更容易出现心血管疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥等一系列并发症。
3.围产儿并发症发生率高
据相关统计表明，五成左右的双胞胎宝宝体重低于5斤，另外还有三成的双胞胎宝宝体重不足3斤。出生时体重较轻的宝宝由于身体器官发育不完善，很容易发生肺部感染、呼吸暂停的情况。在分娩时，由于两个宝宝互相影响，出现难产的可能性会大幅增加。
另外，双胞胎宝宝更容易出现早产、先天畸形、脐带异常、死胎等情况。
在临床实践中，医生通常不推荐使用人工手段（服用促排卵药物或使用辅助生殖技术）怀多胎，这样不但会使妊娠和分娩风险加大，还会提升治疗难度。所以，若没有特殊情况还是自然怀孕生子为好，以保障自身和宝宝的健康。
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