[儿童晒太阳过多易患皮肤癌]为了使孩子能健康成长，不少父母经常会带着孩子们晒太阳。但据美国科学家即将完成的一项有关改进防晒霜使用规则的研究表明，如果一个人在童年时期经常被完全暴露在阳光之下，那么...+阅读

“晒隐私”、“晒工资”……当这些新鲜的名词出现在现代都市人“字典”中的同时，最该晒的“太阳”却被相当一部分或因工作繁忙或“以白为美”的中国人“冷落”。有研究显示，导致女性无法顺利受孕的男性，普遍存在维生素D不足的问题，而阳光又能促进身体合成维生素D。所以，想提高精子质量，增加女方受孕几率的男性，多晒太阳吧！

经常晒太阳的男性，

精子速度更快，

穿透力更强，

女性更加容易怀孕。

维生素D在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，不仅帮助精液形成，而且使得精子的活性增强。据测算正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍。

男人科学晒太阳提高精子活力

不要隔着玻璃晒

隔着玻璃，

紫外线透过不足50%，

若在距窗口4米处，

紫外线不足室外的2%。

所以，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

应选择到一些绿化较好、

空气清新的公园晒太阳，

在阳台上也可以。

最好穿红色衣服

不要穿白色衣服，

尤其是紫外线照射强的季节，

白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，

让皮肤受伤。

最好穿红色服装，

因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

不要戴帽子

否则遮挡阳光，

失去晒太阳的意义。

如果怕刺眼，

可以戴上墨镜。

运动能帮助维生素的吸收

选择气温在18到20摄氏度时较为理想，

最好是进行室外运动，

运动能帮助维生素的吸收。

晒太阳的时间不应该太长，

最多2小时，

而且还要避开中午12点—15点阳光最强烈的时间段。

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