[卵泡发育不好吃什么食物]1、红糖姜茶卵泡发育不良的首要原因就是女性宫寒。如果你有手脚冰冷的情况，大部分原因就是因为宫寒。这个时候可以多喝点红糖姜茶，多吃些红枣，红糖姜茶可以驱寒有活血的果效，...+阅读
卵泡发育不良就会影响卵子的质量，不能产生正常的卵子，也就达不到所规定的优生优育的计划。优生优育就希望出生的宝宝能是身体健康、智力无缺陷，但这首要的条件就是需要优良的卵子才能孕育出优育的宝宝。卵泡发育不好也会影响女性的生育，卵泡发育不好产出的卵子质量也就差一些，即使能够成功受孕也可能出现流产的现象或生出不健康的宝宝。那么我们在日常生活中需要怎样预防，卵泡发育不好应多吃什么食物呢？
专家说明，卵泡发育不好的女性可以多吃一些促进卵泡发长发育的食物，如海产类食物、多喝牛奶、蜂蜜等一些有营养的食物。卵泡发育不好的女性在日常饮食中应尽量避免吃一些生冷、辛辣食物，可以多吃一些温润、温和的食物，这样有利于卵泡的发育成长。对于卵泡发育不好的患者光吃一些补食也是不行的还需要有良好的心态，保持愉快的心情。良好的心态对于任何疾病的恢复都有起到着很好的作用，对于女性的内分泌调节平衡也有着重要作用。
卵泡发育不好的治疗主要是通过刺激卵巢等生殖系统，促进卵泡发育成熟，使其恢复正常的排卵功能。如果在卵泡发育不好的情况下吃一些促排卵药强行卵巢排卵，会带来很大的副作用，就算卵巢排出了卵子，但这样的卵子质量是没有任何保障的。不成熟的卵子被排出与精子结合，不但不利于受孕，即使受孕成功也可能发生流产的现象。
上述就是专家对于卵泡发育不好应吃什么食物做的相关说明，希望对大家有所帮助。如果您是一位卵泡发育不良患者，可以通过以上的说明适当调整一下自己的饮食，来慢慢的调理，必要时建议到医院及时就诊进行治疗。
吃什么水果能促进排卵呢
建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。除此之外还可以吃以下食物：
1、大豆及豆制品。大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2、富含维生素C的食物。维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。
吃什么水果可以促进卵泡增长
我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的旦沪测疚爻狡诧挟超锚卵子。专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法， 一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。专家还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。
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