[补脑食谱系列四补充DHA提高宝宝学习、记忆的速度]海带冬瓜汤的营养价值与功效：海带除了含碘以外，而且还富含的DHA和牛磺酸。DHA，俗称 脑黄金，是神经细胞生长和维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分，在人体大脑皮层中，含...+阅读

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433653362素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。...

以下为关联文档：

适合2岁至3岁宝宝食谱大全补充DHA、提高记忆力每个父母，都希望自己的孩子聪明过人。作为父母，更不希望自己的孩子从一开始就输在起跑线上。所以，补充各种营养，帮助孩子智力发育，便成了众宝妈们第一个要做的头等大事。那么，孩...

如何补充DHA如何补充DHA,哪种产品好,“忘不了”行吗？在什么阶段补？ 孕期 如何科学补充DHA--------------------------------------------------------------------------------: .qianlon...

6个月宝宝需要额外补充DHA吗宝宝奶粉添加DHA和AA要适量 专家提醒家长不要陷入“营养就是一切”的误区 父母都希望自己的宝宝聪明伶俐，众多奶粉厂家也正是看中这一点而大做文章，现在针对婴幼儿的奶粉中，几...

重要提醒！这些时候请给宝宝补充益生菌对于益生菌，妈妈们应该并不陌生。专家表示，当婴幼儿肠道功能紊乱时，容易引起腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等情况，而益生菌可以帮助宝宝有效调节肠道功能，保障身体健康...

你是否需要补充DHA一张裙子的图片引发全民思考，它的颜色让人分为两大阵营。现在所有人都在讨论这件漂亮的修身蕾丝连衣裙到底是蓝黑相间，还是白金相间。但是根据医生对此进行试验的结果显示原色...

有必要给孩子补充DHA吗DHA拥有“脑黄金”的美称，它是促进孩子大脑和视力发育的重要物质。你是否常常听到他人说，孩子多吃鱼会比较聪明，其实也是因为这个原因。孩子多吃鱼可以补充到更多的DHA，有助于促...

补充DHA从日常饮食开始用什么辨法摄取DHA呢?回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充DHA，就要多吃鱼。有人说“喜欢吃的菜，要在想吃的时候吃......”。那么建议你在每天想吃的菜...

早产儿更需要补充DHADHA是一种多链不饱和的omega-3脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一，以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳中。在近日召开的“马泰克藻类DHA...

补充藻类DHA可减少早产儿风险美国休斯敦贝勒大学医学院研究发现，准妈妈补充藻类DHA，可减少早产儿风险。在近日举行的“2007年藻类DHA与婴幼儿发育”研讨会上，中国疾病预防控制中心研究员张坚介绍了孕期女性...