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对于益生菌，妈妈们应该并不陌生。专家表示，当婴幼儿肠道功能紊乱时，容易引起腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等情况，而益生菌可以帮助宝宝有效调节肠道功能，保障身体健康。那么，宝宝应该什么时候补充益生菌？下面给各位支招。

1.先天益生菌源不足时

这里主要指的是早产、剖腹产以及非母乳喂养的宝宝，鉴于他们无法从妈妈那里得到足够的益生菌源，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等状况，也需要适量补充益生菌。

2.身体不适时

（1）胃肠道不适：消化不良、牛奶不适症、急性腹泻、大便干燥、吸收功能不好引起营养不良等；

（2）过敏、湿疹：奶藓、奶疹、荨麻疹、乳糖不耐受等过敏人群。

3.生病，服用抗生素时

若宝宝被感冒、咳嗽纠缠，服用抗生素后应及时补充益生菌，这么做可促使肠道菌群恢复平衡。

4.断奶、换奶、添加辅食时

在这些特殊时期，宝宝容易出现不适症状，可适时添加益生菌进行调节。

5.免疫力低下时

通常，在季节变换，流感、手足口病毒传播期间，以及入园时，宝宝需要增强免疫力。

6.外出旅游时

待宝宝出行或旅游时，建议家长备好益生菌类产品，并及时补充。这么做可以防止宝宝出现水土不服的情况，若肠胃不舒服，服用后也能有效缓解。

给大家推荐Culturelle康萃乐，它是在美国儿科医生首推的益生菌品牌。康萃乐益生菌含有100%鼠李糖乳杆菌LGG，且不含乳制品和麸质等易致敏成分，有助支持儿童自身防御系统，偶发性消化不良，有助服用药物护抗生素后体内有益菌的补充。康萃乐益生菌冲剂每1天一袋，可用温水冲服，或者兑在奶粉、米糊里面；而康萃乐益生菌康咀嚼片每天1片，直接口服咀嚼即可。

宝宝长期服用益生菌可调节人体机能，强健体质。但它并不能代替药物，不宜治疗疾病为目的。大家可以按需给宝宝补充，如有疑问请先咨询医生再决定是否服用。

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