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久备不孕请问有哪些可以提高怀孕几率的技巧

01月30日 编辑 39baobao.com

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提高女性怀孕的几率,要注意以下几点:

1、男女双方做好孕前优生检查,检查的过程中发现不利于怀孕的疾病,及早预防、及时治疗。

2、计算好生理周期明确排卵期,如果月经规律,下次月经前的第14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天为排卵期,在排卵期做好同房安排,能提高受孕几率,但同房次数不要过频会降低精子质量。

3、放松心情,保持心情愉快,心情过于紧张会影响排卵使月经紊乱,不利于受孕。

4、生活要有规律,合理安排作息时间,不要熬夜。

5、饮食上要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃过于油腻和辛辣的食物,戒烟、戒酒。

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