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保养

一、术后性生活合理安排。女性朋友人流术后最好在一个月后过性生活，因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。所以，最好在人流后一个月过性生活才是明智的。 另外切记要注意避孕，因为一旦月经周期恢复就会有排卵，如果这时候不注意采取避孕措施再怀孕的话，会对女性的身体造成严重的伤害。 保养

二、术后休息不能少。人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。 保养

三、术后饮食合理搭配。人流后需注意饮食调养，加强营养摄入，因为手术会引起少量出血，身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。 保养

四、术后卫生需重视。人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。 保养

五、术后复查要定期做。人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。 保养

六、术后心理调节。人流后的女性需要在心灵上多加关怀，此时丈夫、家人、朋友、同事应给人流者更多地从精神上关心和呵护。人流者也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。必要时人流者可找心理医生咨询。 参考来自，武汉荆楚妇科医院。

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