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女性的子宫从发育成熟开始，就要履行自己的“使命”：生儿育女。在这一过程中，子宫可能会面临多种疾病的威胁，如子宫肌瘤、子宫癌、子宫内膜异位症、宫腔感染等。若想不患各种子宫病，就要从青春少女开始直至晚年，保护好自己的子宫，不可疏忽大意。

1、避免人工流产

女性因为不注意避孕而导致反复做人工流产，这对子宫损害很大，更容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。人流手术过程中往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

2、不洁的性生活

有的女性不能正确对待性生活，随意放纵，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性生活，容易引起子宫内膜炎、输卵管堵塞。

3、均衡营养

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。所以女性应该坚持低脂肪饮食，营养均衡饮食，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，才可以呵护好子宫。

4、运动锻炼

女性应该坚持运动锻炼，比如游泳和子宫保健操等体育运动，不仅可以提高身体的免疫力，还可以让子宫更具活力。

5、防寒保暖

无论是在寒冷的冬天，还是在夏天空调房间里，注意子宫保暖也是对子宫很好的呵护。有的人手脚经常冰凉，子宫也很容易受寒，就更应特别注意保暖。

6、 定期妇科检查

除产前检查外，一般可每半年或一年，到专业医院进行妇科检查，可以早期发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂、输卵管堵塞、卵巢囊肿、子宫内膜移位等妇科疾病。一旦发现，必须进行系统治疗，万万不可大意。平时，还要多注意观察月经、白带、是否正常。如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并做相关检查，做到早发现、早治疗。

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