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长卵泡光吃水果好不好？备孕期光吃水果有什么影响？都说多吃水果健康营养，但是女性光靠吃水果是长不了卵泡的，接下来看看是怎么回事？

女性朋友在备孕的阶段，对排卵期是很关注的，因为在排卵期做功课可以有效提高受孕的几率，但有些女性朋友卵子的数量和质量不是很理想，就会影响到受孕，于是就想通过饮食来调节排卵，尤其是想通过吃水果来达到促进卵泡生长的目的，那么吃什么水果能促进排卵？

其实吃水果到底能不能促进排卵，也没有依据，但吃水果又不是什么坏事，宁愿相信吧，也是一种心理安慰，往往也能起到一定的治疗作用。

建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平可能会促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。

除此之外还可以吃一些黄豆制品，豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以少量补充人体的性激素，或者刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

除了吃水果怎样比较容易怀孕呢？

从促排卵的问题上来说，如果排卵正常的女性只要放松心情，其他方面没有问题，是会自然受孕的，只是时间问题而已。

如果是卵巢功能失调排卵障碍的女性朋友，建议在医生的指导下，可以适当服用促排卵的药物。在临床上，医生会根据病情的轻重合理选择药物。药物的服用一定要遵循医生的建议，注意药物的剂量以及服用方法。一般在月经的第3~~5天开始服用促排卵的药物，那吃多少、吃什么药、吃几天，是需要在来月经的第2~3天检查一下性激素水平，根据激素水平的结果决定是否需要吃促排卵的药，能不能吃，然后才能选择如何吃。同时还要做阴道B超检查一下窦卵泡，也是要看看是否有没有排掉的残卵以及子宫内膜情况。促排卵也不是你想就可以的，光靠吃水果也是没用的。

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