[治疗痛经的食疗方法]对于女性朋友来说，每月都会月经来临的现象，因此也有许多女性朋友为被痛经所困扰，对于痛经，亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，可以试着用饮食加以调理，下面，就为痛经的女性朋友推荐一款...+阅读
饮食上可以用红糖生姜饮预防。 【配方】生姜三至五片，连根须香葱白五至七根，老红糖一至三勺，老陈醋几滴，黑胡椒面儿适量。 【炮制】生姜入砂锅二至三小碗水，烧开后改小火继续煎五至八分钟，加入老红糖和香葱白烧开关火，倒入有盖的碗或杯等容器中，加入醋和胡椒后盖好盖子。 【服用】 一闻香。汤饮温度降五十度以下，将盖移开点儿缝，让蒸汽往外冒时，口鼻在蒸汽上方呼吸。 二细品。待温度下降到四十度以下时，一小口一小口，慢慢儿地品。 【注意】 1.喝完了后立即卧床休息。请家人或自己先备好热水袋，装好温热水并拧紧盖儿，用毛巾包好，上睡睡觉休息时抱在少腹。 2.做好属于自己的月事日志。 3.提前一至三天预防。即：注意发现月经周期是多少天，在下次月经来潮前一至三天就用葱姜红糖饮预防。
4.不穿低腰裤，电扇和空调不能对着人体直接吹，更不能对着少腹吹。 5.膳食中烧荤菜时必须要加姜和葱白。 6.月经快来了时不吃豆类等容易胀气的食物，不吃生冷寒凉的食物，已经来了时不吃烧烤，不饮白酒。
治痛经的食疗方法有哪些
(1)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 （2）乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
（3）姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 （4）益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
（5）山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
痛经的食疗方法有什么
方法步骤：01要用食疗的方法，好就得先了解食疗的原则，就是要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，所以平常要多吃点这类食物哦.这类食物一般有：蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。02痛经的人要根据自身不同的症状来对症食疗，对于寒凝气滞、形寒怕冷的人，应吃些温经散寒的食品，比如羊肉、狗肉、等。对于气滞血瘀的人，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜等，对于身体虚弱、气血不足的人，则适合吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、山药等。03虽然说喝酒对身体不好，但痛经的人可适当喝点酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可以起到散瘀缓痛的作用，对防治痛经也有利。
但不可以多喝哦
有效缓解痛经的食疗方法有哪些
玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。 将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。
喝汤，吃大枣。 姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。 饮用，每日一剂。
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痛经的食疗方法有什么方法步骤：01要用食疗的方法，好就得先了解食疗的原则，就是要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，所以平常要多吃点这类食物哦.这类食物...
女性痛经有哪些食疗方法1、益母大枣汤 【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。 【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。 【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫...
