[妊娠糖尿病可以吃汤圆吗]妊娠糖尿病能吃汤圆吗 妊娠糖尿病可以适量吃一些汤圆，但在吃的时候一定要控制好量，汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也...+阅读

一转眼，又到一年一度的元宵佳节，家家户户都忙里忙外，张罗着一家人的饭菜。而在元宵节时，大家的餐桌上必吃的一种食物就是元宵了。

元宵是用米粉制作的圆滚滚的小团子，看起来和汤圆差不多。不管是南方人还是北方人，很多人都没高中元宵和汤圆到底有啥区别，本文将为大家进行详细介绍。

元宵和汤圆的区别

从口感上来看：元宵更Q弹，更有嚼劲，吃起来有很浓郁的糯米香味。而汤圆比较软糯，入口香软，糯米香味不是很明显，吃起来多是馅料的香味。

从制作方法来看：元宵是把馅料提前做好晾干，切成小方块以后放在糯米粉里滚出来的。而汤圆则是准备好新鲜的馅料和面皮，手工包出来的。

从口味上来看：元宵和汤圆都有芝麻味、豆沙味、水果味的，而元宵特有巧克力味和玫瑰味，而汤圆特有肉馅的。

从烹煮时间上来看：元宵至少要煮10分钟才能熟透，而汤圆一般煮3-5分钟就熟透了。

从区域上来看：元宵是属于北方人群的一种食物，而汤圆是南方人群的食物。（下一页：两岁宝宝可以吃汤圆吗）

两岁宝宝可以吃汤圆吗

2岁左右的宝宝最好不要喂汤圆，3岁以上的宝宝更适合吃元宵。

这是因为2岁以及2岁以下的宝宝吃东西不太容易嚼碎，而且汤圆和元宵都有很多糯米，粘性高，不容易被吞咽下肚，宝宝容易出现吞咽障碍，导致呛喉。另外，宝宝消化道发育不太完善，元宵和汤圆这样很黏的食物也不容易被宝宝的肠道所消化，容易出现消化不良。

幼儿和儿童吃汤圆、元宵的注意事项

1.患有呼吸道疾病的孩子应少吃或者不吃，以防加重病情。

2.小口喂食。一颗元宵和汤圆对于成年人来说可以一口闷，但是小孩子嘴巴小、咀嚼能力和吞咽能力有限，所以最好小口喂，让孩子每次咬一小口，分三四口吃。

3.最好早上吃。中午是正餐时间，不适合吃汤圆；晚上吃了以后不容易被消化，都不适合吃元宵和汤圆。吃汤圆的最佳时间是早上，中午再配点米粥、面条等容易消化的食物，有利于宝宝的肠道消化。

4.一定要趁热吃。吃汤圆和元宵一般都是冬季，天气冷，食物凉得快。而汤圆和元宵都是用糯米捏揉成的，虽然吃的时候比较细软，但是冷了以后可就很硬，吃了不容易被消化掉。

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