[饮食莫要瞎控制宝宝需要高脂肪]想要控制婴儿饮食中的脂肪就好比是与大自然做抗争，纯粹是无用功。如果婴儿长期处在低脂肪情况下那么会出现营养不良，婴儿体重偏低，落后于正常的发育曲线，这会导致他们错过成长发...+阅读
治疗脂肪肝的中药偏方， 1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏， 【药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升， 【用法】丹参，陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏.每次20毫升，每日2次.， 【功效】活血化瘀，行气祛痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.， 2.脂肪肝中药偏方2-佛手香橼汤， 【药方】佛手，香橼各6克，白糖适量.， 【用法】佛手，香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次.， 【功效】疏肝解郁，理气化痰.适用于肝郁气滞型脂肪肝.， 3.脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮， 【药方】丹参，山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升.， 【用法】佛手，香橼加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次.， 【功效】活血化瘀，疏肝健脾.适用于瘀血阻络型脂肪肝.， 4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮， 【药方】陈皮，红花各6克，红枣5枚.， 【用法】水煎，取汁代茶饮.， 【功效】活血化瘀，行气化痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.
高血脂脂肪肝饮食应注意什么
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。
饱和脂肪酸含量增多可明显升高血总胆固醇水平。饱和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中，这些食品中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。
患者应以谷类食物为主食，粗细搭配。推荐玉米、燕麦，可与大米、面粉等配合食用，豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果（苹果、香蕉等）等都含胆固醇较少，应鼓励适当多吃。当然，患者还必需严格控制体重，使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重。
限饮酒，多饮茶。
高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%，故每日饮水量需2200ml~2700ml，平均每3小时摄入300ml~500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
脂肪肝的饮食最能缓解高血脂脂肪肝的食物是
对于血胆固醇和甘油三酯都高者，专家建议对饮食的控制要十分严格，既要限制高胆固醇食物，又要降低体重，还要戒酒。 推荐几种合理的食物给高血脂患者 低胆固醇食物： 大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。 低脂肪食物： 1.鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。 2.烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。 高纤维的食物： 各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。 宜喝的饮料： 1.绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。 2.红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。
高血脂并发脂肪肝饮食怎么护理
“血脂高”是现代社会的常见症状。更糟糕的是，在高血脂患者中，脂肪肝的发病 率远远高于普通人。另外，脂肪肝人群也常受到各类髙血脂的光顾，最常见的就是高 甘油三酯血症。此外，患者还常常伴有肥胖和糖尿病。为什么会有这种现象呢？“高血脂和脂肪肝经常狼狈为奸。 ” 一些肝病专家在接受 采访时曾指出，“这两种疾病形成了一个恶性循环，治疗其中任意一种疾病时，千万不 要忽视了另一种疾病的影响。”事实上，高血脂和脂肪肝对于我们来说都有一个共同的“敌人”——脂肪。高血 脂是指因各种因素导致的血浆中胆固醇或甘油三酯水平的升高；脂肪肝则表现为，脂 肪在肝脏内过量地堆积。 通俗地说，脂肪进入血液中，就可能导致高血脂；脂肪大量 地堆积在肝脏里，就形成了脂肪肝。
另外，二者还有一些共同的致病因素，如高脂饮食、 高糖饮食及酗酒等，都可以同时诱发高血脂和脂肪肝。最后，高血脂也是引起脂肪肝 的常见原因之一。正因为脂肪肝或高血脂在病因、发病机理上有类似之处，因此治疗时也有其共同 的原则，即都很强调饮食和运动治疗。 具体说来，患者在饮食上应当有所节制，以低 脂饮食为主，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、痩肉、豆及豆制品、各种新 鲜蔬菜、水果为主。胆固醇过高者应少吃蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、 鸭皮、虾皮、鱼子等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖及各类甜食，并限 制饮食的总热量。 肥胖患者要积极参加体育锻炼，以利于脂肪的消耗。肥胖患者尤其 是中老年人，要定期到医院进行体检，检查肝肾功能、血脂、血糖，如发现异常要及 时治疗。
值得注意的是，脂肪肝患者是否需要使用降脂药物，一定要遵照专业医生的指导。 这是因为降脂药物使用不当会引起谷丙转氨酶的升高，反而会损害肝功能，甚至还会 促进血液内的脂质沉积在肝脏，加重脂肪肝的病情。 宜吃低脂肪、低糖、高热量和富 含维生素的食物。宜多吃兔肉、干贝、淡菜、小米、芝麻、油菜、山楂、蘑菇、紫菜、 海带和芹菜。宜食去脂牛奶、豆制品、鸡肉、鸭肉、鱼、虾等。宜用少量植物油。宜 多饮茶。忌烟、酒、咖啡、胡椒、辣椒等刺激性食物。忌高盐饮食，改变“咸则鲜” 的观念。 忌高糖、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄。过甜的水果也不要多吃。
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