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这阶段宝宝咀嚼能力差，添加的辅食一定要少而烂，以适合宝宝的消化能力。

1、糊类、泥类食物。米粉、米糊很适合在宝宝添加辅食的初级阶段食用，冲调时可适量加入蛋黄、鱼泥、粟泥等，以提高营养价值。此时的宝宝适合吃菜泥，最好选用新鲜深色的蔬菜。制作时将菜叶洗净剁碎，再放入蒸锅蒸熟后晾凉，喂给宝宝吃。

2、新鲜水果。适合宝宝吃的水果有苹果、香蕉、鲜橙、橘子、梨等。应先将水果洗干净，然后榨汁或用匙子刮喂。

3、富含蛋白质的食物。蛋黄、动物血（例如鸡、鸭、猪血），都含有较多的铁质和蛋白质，且易消化，是宝宝理想的食品。可将鸡、鸭、猪血隔水蒸熟，切成末，调入烂粥中喂给宝宝。鱼肉营养丰富、味道鲜美，并且易于消化，也是宝宝的理想食物。宝宝可以开始添加一些鱼泥。一般可选择鲫鱼、鳊鱼、青鱼肚皮上的肉。

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