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请问吃鱼对身体营养的好处

02月02日 编辑 39baobao.com

[糖尿病营养治疗方案是什么]糖尿病是老年人常见的一种内分泌代谢性疾病。糖尿病早期可无症状,仅可见尿糖增多或空腹血糖稍高及糖耐量下降;症状期糖尿病病人临床上可有“三多一少”症状,即多饮、多食、多尿...+阅读

鱼类食品肉质细嫩,味 道鲜美,营养丰富。老年人常吃鱼,可延缓衰老,健康长寿。 鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能抑制胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄,阻止胆固醇在 动脉内膜下沉积,对防治高血脂症、动脉粥样硬化、心脑 血管疾病等具有良好的作用。 常吃鱼可补充维生素,新鲜鱼;D,维生素D充足不会使骨头因缺钙而易损伤,对老年人的骨折发生有预 防作用。 鱼中的卵磷脂丰富,鱼的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA),能防止大脑功能衰退,延缓衰老、延年益寿! 常吃鱼还可以防治糖尿病。近年来,研究表明,糖尿病的发生发展与某些微量元索的缺乏有关,而常食鱼 的地区,糖尿病发病率极低,其原因在于鱼所含微量元素丰富。研究证实,老年性白内障与体内缺锌有关 ,而鱼是含锌丰富的食品,故吃鱼补锌,可防老年人患白内障、吃鱼对人身体的好处是极大的。

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6岁儿童营养早餐好的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀。 ◆好的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物...

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鱼肉的营养价值鱼肉总体营养价值高 顾名思义,河鱼和海鱼最大的区别在于它们的生长环境。王教授告诉记者,其实,严格说来,河鱼应该叫淡水鱼,常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、武昌鱼、罗非鱼、鳝...

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