[谁知道各种蔬菜的营养价值]蔬菜的四性五味 一.蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热...+阅读

喝营养快线是容易发胖的，营养快线其实就是饮料，和其他大多数饮料一样，糖的含量很高，对于减肥来说不利。建议不要喝。减肥是受到各种因素影响的长期复杂过程，单纯的某种食物或者某种运动不能达到减肥的效果。必须综合的考虑个方面的因素，制定合理的减肥方案从“营养快线”胶状物的检测数据来看，其成分都是人体所需的营养素，对人体的生理功能都有益处，消费者对此不必担心。

营养快线只是一种饮料，它里面的营养素虽然有营养，但营养素的种类肯定是不全的，含量也是不够的，满足不了人体需求。当你实在没办法吃饭时，偶尔喝瓶营养快线是可以的，但不能天天都把它当做早餐。广告中宣称它含有15种营养素，仅是我们体内需要的氨基酸就有20多种，另外还需要饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，各种维生素和各种微量元素它未必会有这么全，且不含膳食纤维。

尽管营养快线、酸酸乳这些含乳饮料好喝，但是它们的实际营养价值远低于牛奶。含乳饮料的蛋白质含量在0.8左右。相比之下，牛奶的国家标准是蛋白质含量达到2.4以上，蛋白质含量只有普通牛奶的三分之一，但很多消费者对此并不了解。含乳饮料本身最大的功效应该是较好的口感和提供水分。营养快线口感酸甜，说明里面糖的成分很多，很多消费者看营养食品时，缺乏观念，认为食品中有添加剂就认为吃了有坏处，但其实有糖同样不可忽视。

加糖饮料不利于健康已是国际共识，会增加肥胖、糖尿病等风险。特别是处于生长发育阶段的小孩不能喝太多营养快线，因为其含奶量低，糖分高。多糖会软化小孩的牙齿，导致牙齿酸化，还会导致视力下降。...

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谁知道什么菜比较有营养西兰花 西兰花可谓是一种色香味俱佳的蔬菜，深受大众喜爱。最近一项研究表明：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。 西兰花营养极为丰富，西兰花中的营养成...

什么蔬菜最有营养在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一般绿...

怎样炖鸽子好吃又营养主料 鸽肉1只 辅料 猪肉 适量 金银花 适量 干香菇 适量 笋干 适量 枸杞 少许 调料 食盐 适量 姜 3片 料酒 适量 小葱 适量 鸽子怎么炖的做法 1.买来的鸽子清洗干净 2.放在开...

乳鸽怎么炖好吃又有营养乳鸽一只、鲜姜一块、枸杞20粒、料酒少许、盐少许。 做法 1、乳鸽一只，清洗干净。 2、鲜姜切大片，枸杞洗净。 3、将乳鸽入开水锅中，倒少许料酒，煮两分钟，去掉血水和腥气味。 4、...

葡萄干怎么吃最有营养营养健康的葡萄干一直是老少皆宜的营养产品，直接单吃就好。 葡萄干的功效 1、补血 葡萄干中含有很多的铁，对于缺铁性贫血的人群来说，这可是个不用吃药就能补血的好东西。一般来...

葡萄干营养分析葡萄干怎么吃最好1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；...

葡萄干怎么吃最营养盘点常见葡萄干的吃法生食，煎汤，熬膏，或浸酒服用均可。直接食用，酸甜可口，是居家必备之食品。 1、葡萄干冷饮。材料：绿豆/红豆；炼奶；奶油；牛奶葡萄干，白砂糖等1）煮开花的绿豆或红豆加入牛奶，拌匀；2）继续加入打...

葡萄干怎么吃才能充分吸收营养现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成...

小手术后该吃什么才能补充营养病人手术后，不少家属常常急于给其进补营养，希望病人能很快恢复健康。但是病人手术后，消化功能减弱，若过早进食、过量进补反而会适得其反。 由于麻醉与疾病本身的作用，术后病人的...