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您好，三七的功效与作用是很多的，主要包括一些4点：

1、止血化瘀 三七粉富含一种具有止血功效，且是三七特有的田七氨酸，这种氨基酸具有非常好的止血功效，而且还可以刺激造血干细胞分化成血红细胞，从而增强造血功能，对需要长身体的孩子还有身体虚弱的老人家有强身健体的作用。

2、增强免疫 三七粉富含蛋白质，其的蛋白质食入体内后，可以为蛋白质的加工与合成，增加氨基酸原料，从而合成更多的免疫蛋白，所以三七粉也具有增强人体免疫力的功效，所以对于体弱多病的朋友们，尤其是在疾病流行期间，可以食用一些三七粉增强自身免疫力，防止疾病上身。

3、去肿消炎 三七粉具有消菌灭菌的功效，对于一些因外伤而导致的炎症，三七具有很好的辅助治疗功能，可以缓解炎症。

4、活血养颜 随着年龄增长，女性的肌肤相对比较容易老化，产生各种皱纹，非常影响外观和心情。而三七粉富含三七皂苷，三七素等物质，这些物质具有活血养颜的功效，爱美的女性可以多多食用三七粉，可葆肌肤年轻水嫩。 但是值得注意的是，三七粉也有一些食用禁忌，由于三七粉具有活血化瘀功能，孕妇最好不要食用三七粉，以免造成滑胎流产。且三七粉由于补气功能太强，每天食用不可过量，以十克以内为宜，希望大家能合理食用三七粉，健康养生。

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