[宝宝的辅食做法是什么]黑芝麻虾肝夹心糕 食材：黑芝麻适量，鸡肝20g，鲜虾4只（去皮后50g），柠檬适量 烹制方法：蒸 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 1。 准备食材：黑芝麻适量，鸡肝20g，鲜虾4只（去皮后50g），柠檬适...+阅读

在安排小儿食谱时，应注重热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆 星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤 星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、丝瓜汤 星期六 早餐：牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米） 晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭 星期日 早餐：玉米面粥、糖包、肉松 中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）红烧肉、麻酱花卷 除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3-4时增加水果、点心等间食或者：周一：早餐：饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶食物用量（克）：鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15加点：奶粉午餐：大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝食物用量（克）：大米60 大枣20 肉20 白菜40 土豆40 木耳2 猪肝50 胡萝卜10加点：苹果100克晚餐：花卷、肉炖茄子土豆、拌黄瓜食物用量（克）：面40 肉20 茄子60 土豆40 黄瓜25 周二：早餐：面包（多样）、鲜奶、拌五香黄豆食物用量（克）：面包50 黄豆30、鲜奶半袋加点：豆奶午餐：大米芸豆饭、肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋食物用量（克）：大米60 芸豆10 海带10 肉20 豆腐80 蛋5个加点：桔子100克晚餐：发糕、牛肉丸子、清拌银芽食物用量（克）：面40 玉米面10 牛肉30 油菜10 绿豆芽20 胡萝卜5 周三：早餐：茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁（黄瓜15）食物用量（克）：鸡蛋50、小米15、香菜5加点：鲜奶午餐：大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子食物用量（克）：大米60 带鱼100 菠菜20 虾皮2 蛋10 柿子50加点：香焦晚餐：豆沙卷、肉炖豆角土豆胡萝卜块、肉末豆腐食物用量（克）：面40 豆沙10 土豆40 肉30 豆角60 豆腐40 胡萝卜10 木耳1 油菜10 周四：早餐：豆浆、蛋糕（多样化）、玉米面粥食物用量（克）：蛋糕50 黄豆30 糖10 玉米面10加点：奶粉午餐：肉丝面、酱鸡翅食物用量（克）：挂面50 肉40 白菜10 鸡翅1个加点：柿子100克晚餐：蒸饺、大米稀粥食物用量（克）：面50 大米5 大萝卜80 肉30 虾皮5 周五：早餐：面包、奶粉、火腿、黄瓜食物用量（克）：面包50、奶粉20、火腿20、黄瓜5加点：豆奶午餐：红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红食物用量（克）：大米60 小红豆10 虾仁20 菠菜20肉20 豆腐25 白菜20 西红柿5加点：梨100克晚餐：炸发面饼、肉丸汤食物用量（克）：面40 鸡蛋30 糖20 猪肉丸30 油菜20 胡萝卜5 第二周周一：早餐：煮鸡蛋、小米麦片粥、豆腐乳食物用量（克）：鸡蛋60 麦片10 腐乳5 小米10加点：豆奶午餐：二米饭、肉炖白菜、干豆腐、土豆、松仁玉米食物用量（克）：大米40 小米20 肉20 白菜60 土豆40 干豆腐25 松仁5 玉米20加点：苹果100克晚餐：蒸饼、排骨炖茄子土豆、清汤食物用量（克）：面40 油10 茄子60 土豆80 排骨60 周二：早餐：面包（多样化）、豆浆食物用量（克）：面包50 黄豆30 糖10加点：鲜奶午餐：大米绿豆饭、肉末胡萝卜炖豆腐、木须瓜片食物用量（克）：大米60 绿豆10 鸡蛋25 肉20 豆腐60 黄瓜40 胡萝卜5加点：桔子100克晚餐：芝麻糖卷、酱猪肝、肉炖豆角土豆食物用量（克）：面40 糖10 肉20 猪肝50 油10 豆角50 芝麻5 土豆40 周三：早餐：豆浆、蛋糕（多样化）食物用量（克）：蛋糕50 黄豆20 糖 10加点：奶粉午餐：三色饭、红烧鸡肉土豆块、海带汤食物用量（克）：大米60 绿豆10 小楂子10 鸡肉100 土豆40 海带5加点：香焦100克晚餐：枣糕、木须角瓜片、五香花生米食物用量（克）：面40 大枣10 角瓜100 鸡蛋30 花生米20 周四：早餐：饼干、八宝粥、五香花生米（花生10）食物用量（克）：鸡蛋60 葱5 油5 小米10 香菜5加点：豆奶午餐：芸豆楂子粥、酱翅中、炝三丝食物用量（克）：芸豆10 楂子50 翅中1个 黄瓜10 胡萝卜10 海带丝10加点：柿子100克晚餐：包子、大米稀粥食物用量（克）：面50 大米5芹菜20 虾皮2 大头菜80 肉30 周五：早餐：面包、奶粉、火腿、西红柿食物用量（克）：面包50 奶粉20 火腿20 西红柿10加点：豆奶午餐：木须饭、盐水虾、萝卜粉条汤食物用量（克）：大米60 鸡蛋25 虾2个 萝卜30 粉条10加点：梨100克晚餐：炸酱面、酱牛肉食物用量（克）：面条50 肉20 黄瓜20 牛肉50 柿子20

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怎样制作5个多月宝宝的辅食五个月宝宝辅食食谱 快速美味红薯泥材料： 红薯1块 做法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。 营养提示： 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪...

宝宝便秘吃什么辅食会缓解1、合理搭配食物 食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖...

宝宝多久添加辅食可以给宝宝添加以下辅食： 1.米汤，菜汁果汁（不要加糖或加盐，果汁可以稍兑点温水稀释），一次不要过量，3-5匙，逐渐增加. 2.开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，先压碎后放入米汤或奶中...

晚餐食谱大全晚餐吃什么晚餐菜谱晚餐食谱——茶香海参 原料：真岛淡干海参6两（约240克），腩肉、蔬菜各4两（约160克），虾米5钱（约20克），鸡油、铁观音茶叶各1两（约40克），姜、葱、酒各适量 茶香海参做法： 1、于食用前3天用水将...

求一日三餐食谱早餐： 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜（要自己凉拌的，不要吃咸菜）午餐米饭+菜...

急求一日三餐食谱及煲汤方法：简单点的适合工作辛苦身体虚弱的既然身体虚弱，最好不要用中药材类得大补，会火大的。 早餐鸡蛋牛奶或者豆浆馒头都是很好的了，如果自己打豆浆，可以多放些其他的花生核桃。 午餐，一荤一素一汤就可以了，如果自己在家...

推荐些健康的一日三餐食谱一周减肥养颜食谱 周一 早：咖啡、苹果 午：米饭 （一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。 晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早：麦片粥 （一小碗）、面包 （一片）、葡萄。 午：鲫...

合理饮食搭配一日三餐食谱中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年，男， 体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。 （女生、体重不同者供参考） 食谱一 早餐：牛奶250ml、...

给自己制定一日三餐的食谱早餐，牛奶，馒头。牛奶含有丰富的钙质，但不适合空腹喝，馒头主要成分是淀粉，可以提供一上午人体所需的能量。午餐，米饭，牛肉，菠菜，豆腐，橙汁。米饭是主食，主要成分是淀粉，转化为葡萄糖提供...