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在日常生活中，人体是每天都必须要补充水分的，喝水也就是日常必须要的，水也分很多种，有白开水、碳酸饮料、果汁、酸奶等，这白开水和果汁类的对身体也是很有好处的，但是这碳酸饮料里面含有的一些物质对人体是有一定的伤害，但是这碳酸饮料的危害到底有哪些呢？

碳酸饮料有可乐、雪碧等，这些虽然口感还是挺好的，也是很受大众欢迎，但是这里面却有很多隐藏的危害，可能人们现在还没有察觉到，但是长期饮用碳酸饮料的话，就会造成一些很严重的后果，那么接下来我们就一起来看一下碳酸饮料的危害有哪些吧。

碳酸饮料的危害有哪些？

1.损坏牙齿

这种碳酸饮料里面含有一种酸性物质，长期喝的话，会慢慢的软化牙釉质，而长期这样的话，是会造成龋齿的，如果人的牙釉质遭到软化的话，再加上有的朋友可能刷牙的方法不对、有磨牙的一些习惯等，久而久之就会造成牙齿的损坏。

2.导致人体的骨质疏松

碳酸饮料中含有一种磷酸盐的物质，这种物质就会影响到人体对钙的这种物质吸收，所以这就会导致身体缺钙，而身体长期缺钙的情况下，就会导致身体的骨质疏松，对于青少年来说，缺乏钙这种营养元素，是对身体有很大的影响的，青少年又是爱运动，这稍不注意就会造成骨折，所以还是少喝一些碳酸饮料。

3.很容易引起肾结石

这是因为钙是肾结石的主要成分，碳酸饮料中含有一些咖啡因，这样就会使小便中的结石增加，从而增加肾结石的风险。

4.正在妊娠的孕妇不要喝

对于那些正在妊娠中的孕妇和哺乳期的女性朋友最好是不要喝，因为碳酸饮料里面有很多的添加剂，这些对胎儿的的发育或者是还在吃奶期间的婴儿的发育也是有很不利的影响的，所以孕妈妈和哺乳期的孕妈妈们也不要喝碳酸饮料了。

5.影响消化

朋友们喝碳酸饮料对身体不好，同时对肠胃也不是很好，会造成消化不良等情况，碳酸饮料含有二氧化碳，而这些二氧化碳会阻止肠胃里面的益生菌进行消化，所以还是少喝比较好。

小编的话：

以上就是给大家介绍的关于碳酸饮料的危害有哪些了，希望对想要了解这方面知识的朋友们有所帮助。既然碳酸饮料有这么多的危害，那么我们在日常生活中还是少喝这些吧，多喝点白开水，如果是不想喝没有味道的白开水，那么可以自己动手榨一些果汁，这样营养很丰富而且口感也是很不错的。

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