[关于晚上睡觉腿抽筋事宜]现在已经怀孕七个月了，晚上睡觉腿开始会抽筋了，请问各位姐妹们，你们有否碰到过此事？听说是不是缺钙引起的呀，那么该如何控制腿抽筋呢？大家有什么高见，告诉我一下好吗？ 腿常抽筋大多...+阅读
请问我怀孕已经14周多快15周了！为什么这两天我的左边臀部神经痛得很？有谁能告诉我？ 谢谢大家！我每天都在吃钙片，不过还是感谢大家的一片心意！
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都是可能的原因。 一、 孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。 改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。 二、母体激素变化：孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因激素变化所导致。 改善方法：在怀孕期间造成影响的两种主要激素：雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性下降。过去也有医学报道指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调节，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。 三、饮食习惯的改变：另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。 改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的激素分泌，造成很多身体不适的症状。 四、尿频影响睡眠：怀孕妇女常有尿频的体验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠的问题。 改善方法：生殖泌尿道的感染通常代表着身体抵抗力不足，因此孕妇必须同时注意其他疾病感染的问题，例如感冒、阴道念珠菌等。抵抗力不足可能源自于免疫系统的过度负担，例如压力过大就是其中之一。一般孕妇及家人、朋友可能都会注意心理上的压力调适，但是最好也是注意避免内生性压力的增加，例如刺激性饮食、化学药物使用过多、发炎、过敏等。 望常保持良好的心情對待每一天,以上望能幫到你. 祝你快樂!
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我有点腿抽筋为什么？我要吃什么？ 孕期腿部抽筋 怀孕中、后期孕妇常会产生腿部抽筋的现象，造成抽筋的原因很多，建议孕妇平时要摄取足够的钙质，另外，适度运动及保持良好姿势，也是避免腿部抽筋的好...
不缺钙睡着了小腿抽筋是为什么请教啊我怀孕28周了，现在每天吃3颗安利的钙镁片，每天2杯孕妇奶粉，2碗骨头汤，这样吃我晚上还时不时的抽筋，被痛醒，去医院查血钙刚好达标。难道是医院化验错误了吗，孕期还会有什么原...
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怀孕22周，为什么半夜肚子会抽筋！前天晚上睡到半夜时，肚子左侧抽筋难受，要站起来用手一直摸肚子，让筋平缓下来。就像平时腿抽筋一样，但怀孕至今我还没发现腿抽筋。对了，我以前做仰卧起坐时，肚子也会抽筋。我想知道...
孕21周小腿抽筋怎么回事？怎么办第一胎，明天就满21周了，有两三个晚上睡觉前感觉小腿抽筋，很难入睡。第二天凌晨醒来之前会突然想伸懒腰，连手连脚一起伸，右脚脚腕关节处的神经会突然卡住，有点点痛，要过几十秒才能慢...
孩子发烧抽筋怎么办孩子三岁了，是女孩，一感冒，就发烧，体温达到38度的时候会引起抽筋，挺厉害的,现在家长很担心,会影响小儿智力,请问,有什么可以预防的吗? 帮你找的，希望对你有帮助!38度5以下不吃药,...
