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看着自家孩子又瘦又小，老是不爱吃饭，到了饭桌上就挑挑捡捡，这不吃那不吃。遇上自己喜欢吃的菜还能吃一碗，要是不喜欢吃的菜就糊乱吃几口就放了碗筷，遇上这种情况妈咪们要怎么办呢？小编收集到了几个小妙方，希望对您有帮助。

  1.给孩子自己选择权

  有一天一位妈妈送孩子上幼儿园无意之间听到两个孩子的谈话，一个孩子说：“大人总是说我们小孩子挑食，他们不挑食。”另一个孩子马上回复说：“他们都是买的自己喜欢吃的，当然不挑食啦！”听到孩子聊天的妈妈马上就醒悟到了，孩子之所以挑食，是因为他们没有自己选择自己喜欢吃的食材。有时妈咪站在孩子的角度考虑一下，换位思考尊重孩子的选择权，购买食材的时候带上孩子一起，孩子不爱吃饭菜的情况就会大有改善。希望家长们看到这里之后会有所帮助。

  2.丰富多彩的菜品

  有些妈咪总是一成不变地做着同样的菜式，就算是大人也有吃腻的时候，更别说是小朋友啦！孩子偏食挑食，大人也要在自己身上找原因，看看是不是自己的菜式一成不变，或是吊味道真的不怎么样。妈咪们要学着心灵手巧，多跟书本电视学做一些特别的菜色，给孩子换换口味。还有，孩子很多时候都是看菜的，看到好看，他们就觉得好吃，如果味道更好的话，孩子们自然食指大动，吃得饱饱。

  3.不给零食和快餐食物

  孩子如果三餐只吃正餐，不吃其他零食的话，到了吃饭的时间，就算再不喜欢吃饭的孩子也会饿，饿了吃什么都觉得香。怕就怕三餐正餐不吃，父母就给钱给孩子吃零食或是快餐食物，零食里含有很多添加剂，孩子吃胃口越不越差，变得更加不喜欢吃饭，零食即没有营养，又有添加剂影响孩子的健康，时间一长孩子自然是又瘦又不肯长了。家长要想孩子爱吃饭，营养均衡，就一定要管好孩子的嘴。

  4.带孩子体检一次

  如果父母发现孩子总是不爱吃饭，偏食，挑食，营养不良，即不肯长，又脸色不好。那么孩子的健康状况就是有了问题，父母一定要引起重视，带孩子做一次健康体检，有可能是肠胃有寄生虫，也可能是缺少某种微量元素，或是身体哪里出了健康问题。总之，及时去体检是最好的，做到早发现早康复。

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