[宝宝的挑食习惯在子宫中养成]女人怀孕的时候往往又馋又挑食，但是科学家忠告：要想自己的孩子将来营养均衡，孕妇首先要管住自己的嘴。 最近，《苏格兰人报》刊登了一项最新的研究——准妈妈能通过她们育前的饮...+阅读
相信对于宝宝好好吃饭这个问题是很多爸爸妈妈的烦恼，宝宝挑食、偏食或者边吃饭边玩耍，得追着撵着喂饭……只要一提起吃饭问题，爸爸妈妈就头疼。
宝宝自1岁后便有了自主感，开始向个体化发展。在饮食行为方面对食物也有了喜爱与不喜爱之分，并在进食的时间上有了自己的选择和主见。如果爸爸妈妈对宝宝进食强加控制，难免会产生冲突，干扰宝宝进食，还有可能出现诸多饮食行为问题。
在这里，就是要给爸爸妈妈们讲讲究竟怎样给宝宝养成良好的饮食习惯。
一般要求两餐的间隔时间是2.5～3个小时，在这期间，一定要限制零食或高热量的东西。
这跟宝宝的注意力、饮食习惯、行为都有一定的关系。一般来说，爸爸妈妈可以等15分钟，如果宝宝还是不吃，就把饭菜拿走。如果他想要吃了，就从此刻开始计时，限制在25分钟左右，过了这个时间，即使吃不完，爸爸妈妈也要把食物拿走。因为宝宝集中注意力的时间是有限的，他不可能在一个多小时里把心都用在吃上。提前把饭菜挪开，或许他在吃下一餐时，反而有胃口了。
这是为了克服对新食物的恐惧，同时还要把喜欢的和不喜欢的食物交替烹饪喂食。把宝宝不喜欢吃的东西和喜欢吃的东西放在一起，循序渐进地给他吃。开始时，以宝宝喜欢的东西为主，不让他感觉到吃的食物当中，有他不喜欢的，慢慢再把他不喜欢的食物加量，使宝宝逐渐接受。
吃饭时让宝宝坐在爸爸妈妈中间，坐位高度要适宜，鼓励宝宝坐直了，以使其能够看到和接触到餐桌上的食物，并能够用手取食物自食。吃饭时不要过分干扰宝宝的进食行为，吃饭时不要逗弄宝宝．不要与其过多说话，防止引起宝宝过度分心而影响正常进食，尤其不要在餐桌上训斥宝宝。
让他对食品产生兴趣，这会促使宝宝勇于对新食物进行多次尝试。
比如、，用趣味名称称呼食品，或者是将食物做成各种形状，这能激发宝宝对食品的兴趣，这尤其对那些对什么都感兴趣，就是对食物不感兴趣的宝宝最为有效。因为当你把食物做成小白兔、小猴子时，会让他感到这也是个玩具，进而产生兴趣食用。
避免分散注意力。不要在吃饭时看电视、讲故事，要在固定场所让宝宝把注意力集中在进餐上，而不是游戏或其他的玩乐中。
不买你不希望宝宝吃的食物。妈妈在食物采购方面尽量避免买不利于宝宝生长发育的食品。也不要让宝宝随手就能拿到那些零食。
如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝合糖太多的饮料．因为喝这些东西会使他感觉不到饥饿。
爸爸妈妈吃什么，通常宝宝就会跟着吃什么。所以在宝宝面前，爸爸妈妈绝不可以偏食或者挑食，这样宝宝也会随着爸爸妈妈的喜好而吃他们喜欢吃的，把爸爸妈妈不喜欢吃的也扔在一边，或者以后遇到不喜欢吃的东西就学着爸爸妈妈的样子置之不理。
宝宝进食是一个复杂的行为，受到多方面因素的影响。其中爸爸妈妈对宝宝的进食心理和进食行为影响最大。爸爸妈妈的关心、支持和指导是宝宝饮食行为健康发展的关键。而宝宝进食时的心理状态是不可忽视的重要因素。因此，爸爸妈妈要为宝宝提供和谐的进餐气氛，给予宝宝必要的帮助和指导，使宝宝吃饭时心情愉快、放松，吃得更香。
以下为关联文档：
怎样才能孩子养成自己睡的好习惯我家宝宝从一出生后就是跟我们同睡一张床,如果一个晚上见不到我她就哭的很伤心,特别是晚上睡着了翻身时眼睛会眯开来看看是不是妈妈,如果不是妈妈就哭得很伤心!我想让她养成...
奶粉营养成分不必包罗万象断奶≠断奶制品 奶粉是婴幼儿在辅食添加过程中是必不可少的。比较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉，里面的成分接近母乳，吸收比较好，比较适合这个年龄段的小孩。 4个正确挑选方...
奶粉营养成分详解棕榈油 吃母乳的孩子大便稀糊，不干硬。很多妈妈认为吃奶粉热气，但最近科学研究发现，影响BB钙质吸收、大便干燥的原因是因为奶粉中添加的棕榈油与钙质结合，形成钙皂，美国骨密度专...
选奶粉，营养成分不必包罗万象断奶≠断奶制品 奶粉是婴幼儿在辅食添加过程中是必不可少的。比较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉，里面的成分接近母乳，吸收比较好，比较适合这个年龄段的小孩。 4个正确挑选方...
怎样让宝宝有良好的睡眠我家宝宝10个月了，但现在晚上还是会醒2-3次，有时会更多，醒来就吭吭，我就会把奶瓶给她放到嘴里，吃吃的就会睡着，但有时就不管用，她会哭会。在睡之前我会喂她一些主食，面食等，在睡时也...
养成健康饮食6原则从一开始就建立好习惯，总是比日后打破坏习惯要更加容易。在宝贝进入“吃饭”行列的最初，就帮他建立一个健康的饮食习惯。对他的一生的健康都有益。 宝贝1岁之后，就要逐渐从吃辅...
护肤应注意保证皮肤功能状况的良好护肤的过程可以简单也可以复杂，相信很多人都愿意简单点。洗脸是护肤的第一步，如果清洁不到位，会影响皮肤后续产品的吸收。但是敏感肌肤不能过度清洁。这个度需要自己掌握。爽肤...
培养孩子良好的饮食习惯现在每个家庭都有一个孩子，家长怕的是孩子吃不好，营养不良，总以为孩子吃得多，才能长得壮。过分盲目地给孩子补充营养，反而给孩子带来不良的影响。 不良的饮食习惯使您的孩子生病，...
快乐午餐，营养又健康——培养良好进餐行为【案例】当幼儿坐到桌边开始吃饭了，老师催促吃饭也开始了 今天，我看哪个小朋友吃得最快。 谁第一个吃好饭，就奖励他一个大苹果贴纸。 吃完的小朋友，可以先去玩玩具。 在幼儿进餐...
