[多宝鱼怎么做给宝宝吃这样做出来的多宝鱼简直太美味了]宝宝添加辅食之后，日常生活中可以吃的食物种类也就更多了，为了让宝宝吸收全面的营养，妈妈在辅食上就得多费心思，这样才能满足宝宝的成长需求。鱼是一种食用价值很大的食物，多吃鱼...+阅读

中国幼儿网揭秘多宝鱼：多宝鱼原为深海底栖鱼类，适应低水温生活，性格温顺，且易接受配合饵料，还耐低氧，可互相多层挤压在一起，是国际水产学界认可的著名优质养殖良种，成为欧洲餐桌上名贵的高档菜。

特色：肉质鲜嫩、减肥食谱、口感清香。

功效：滋补健身，提高人体免疫力。

材料：新鲜多宝鱼一条（1斤半左右）。

辅料：葱1根、姜1块、盐1茶匙（5克）、料酒1汤匙（15ml）、李锦记蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量

做法：

1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后（重量最好在1斤半左右），请小贩代为收拾，去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼，直至彻底干净，不留血水。

2、用刀在鱼身上斜切3个花刀，这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍，腌制10分钟。

3、蒸锅中放入适量水烧开，将适量姜片、葱段放在鱼身上，将鱼放入蒸锅。

4、大火蒸7-8分钟，辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。

5、蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝，越细越好，切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻，洗去粘液，浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

6、鱼蒸好以后，扔去姜葱，倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。

7、炒锅烧热2汤匙的油，8成热（油冒烟）时关火，将油刺在葱丝上。

8、趁烧油的锅还有余温，将李锦记蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。

9、最后，将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去，用适量的香菜围边即可。

五一劳动节靓妈饮食健康大作：白芷多宝鱼汤

原料：白芷15克、多宝鱼500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、盐3克、料酒半勺。

做法：

2、多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀；

3、热锅热油，入姜片爆香；下入鱼骨每面掠煎1分钟；

4、加入足量的清水和白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟；

5、转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉；

6、再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。

以下为关联文档：

清蒸桂鱼的家常做法附烹饪技巧一步到位桂鱼是日常中比较常见的鱼类，桂鱼与鲈鱼很相似，不仅鱼刺比较少而且营养还比较丰富，桂鱼的鱼肉比较嫩滑爽口，很适合老年人和儿童食用，这样即补充了营养又不用担心会被鱼刺给卡到。...

那只被清蒸的鸡特色：汤清味美，鸡肉色白嫩烂，香醇爽口，饮食健康。 主料：母鸡1000克 辅料：木耳(水发)15克,玉兰片15克,菠菜15调料：香菜20克,料酒25克,香油10克,盐10克,小葱20克,姜10克,花椒5克,味精...

清蒸海鲜特点：滋味清淡，饮食健康，鲜咸宜人。 功效：补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳。 医疗：适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃...

秋冬季节补充维生素AD好处多宝宝服用伊可新促进钙质吸进入秋季，临近冬季，宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减，受寒冷天气的影响，人体氧化功能加强，致使各种维生素消耗量增加，维生素缺乏症也跟着出来捣乱了。口角炎、佝偻病、反复呼吸道感...

清蒸大眼红斑引言：鱼肉的营养价值极高，并且不同的种类有着不同的营养价值，以下就为妈妈提供一款健脑的清蒸大眼红斑的做法： 材料：大眼红斑1条，葱2根，姜1小块，料酒3茶匙，盐1茶匙，玉米油2大匙+2茶匙，...

清蒸鲈鱼特点：色白，味鲜香，四季皆宜，是幼儿园饮食食谱很好的选择。 功效：健脾，补气，益肾，安胎。 注意：在鱼身下也放些葱丝，使鱼身不紧贴盘子，有利于蒸汽循环，鱼熟得更均匀。 原料：活鲈鱼（原料新鲜...

五一苗条出游之火腿清蒸桂鱼功效：补气血、减肥食谱、益脾胃。 食疗：适宜体质衰弱，虚劳赢瘦，脾胃气虚，饮食不香，营养不良之人食用。 营养：桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女...

准妈妈吃肉太多宝宝易唇裂荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。(Obstet Gynecol 2007,?110：378)?该病例对照研究共纳入...

经期行房问题多宝宝的小暖房怕炎症一年后，小影隐隐地感到不安了，这一年多他们并没有采取任何保护措施，可是她却迟迟没有怀孕的迹象，更令她不安的是最近她明显地感到身体不适，下腹时常感到坠胀疼痛，腰骶部酸痛，白带也...