[怎样帮助孩子认识自己的性别角色]孩子是以外显行为来区分男女的，图们对男女生理的不同比较好奇；至于社会上对男女性别的行为要求，孩子是一无所知的。 通常化子对男女性别角色并没有刻板印象，因此在教育上，父母只...+阅读
如果宝宝出现了各种缺钙的症状，但经过检测后又不是非常严重的情况，我们建议您用食补的方法为宝宝补钙。 (北京市海淀妇幼保健院儿保科单晋平：我们吃的很多事物当中都含有丰富的钙质，可以满足我们的需要。只要我们有好的饮食习惯，科学的饮食结构，孩子即便是在生长发育的关键期，对钙的需求量很大，同样可以满足孩子对钙的需要。) 奶和奶制品是婴儿期的主食，又是钙的主要来源。其含钙量丰富，吸收率也高，尤其是母乳中含有丰富的钙元素，钙、磷的比例适宜，有利钙吸收。一岁内母乳喂养的婴儿每天从母乳中摄取约225～250 mg钙，一般情况可不必给宝宝额外补钙。除奶类为钙的主要来源外，一些硬果类、豆类和蔬菜也是钙的来源。对一些含草酸植酸较多的绿色菜，如菠菜等，需先用开水烫后再服用，以免影响钙的吸收。 (北京市海淀妇幼保健院儿保科单晋平：如果要让孩子做到营养均衡合理，要尽可能地改变过去不好的饮食习惯。多吃一些含动物蛋白丰富的食物。也就是我们常说的鱼、肉、蛋、奶。) 如果宝宝生长迅速、个子大，且有缺钙表现时，应另外增加50～100 mg钙制剂，以补充母乳中的不足。另外，哺乳期的母亲应保证钙的摄入量1200 mg，以保持母乳中钙含量和母亲自身需要。随着宝宝一天天长大，4个月后需添加辅食品。1～3岁的幼儿，膳食以奶为主逐渐过渡到以谷类为主，奶及其制品仍是膳食中不可或缺的成分，是膳食钙的主要来源，以每日奶的摄入量达到400ml为宜。 (北京市海淀妇幼保健院儿保科单晋平：体内对钙的吸收，需要维生素D的帮助。维生素D对我们人体来讲，它的摄入不能满足人体的需要。尤其对婴幼儿，他在生长发育期对维生素D的需求是较大的。人体的维生素D是通过日光照射我们的皮肤来产生。) 维生素D的补充对钙的吸收十分重要，补充维生素D最好的办法就是晒太阳。 1岁宝宝多钙食谱 下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：
一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
以下为关联文档：
宝宝早餐吃什么好孩子营养又长高的食谱家庭肉酱拌面 食材 面饼2个、肉糜250g、香菇3个、胡萝卜1根 配料 叉烧酱、玉米淀粉、油、盐、酱油、糖、葱 【做法】 ① 胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，一起剁碎；煮好面条，过冷水...
如何护理45岁孩子当孩子到4～5岁的时候，身长各方面都在你意想不到的时候不断生长，，而这一时期也被称之为身高的第一伸长期。在此之前，孩子的脑袋看上去显得特别大，一到4～5岁时，脑袋与身长的比例因身长...
记住帮孩子健康补钙的饮食方法孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你...
培养孩子科学的饮食习惯良好饮食习惯对于孩子的身体健康有很大关系，所以家长要有正确的育儿观念，掌握科学的育儿知识和方法。 摄取丰富的营养是保证身体健康发育的前提。让孩子生活有规律，定时定量进...
家长的育儿态度，决定了孩子的人生高度我是十岁男孩辣妈，深知在孩子成长路上，家长的正确教育的重要性。关于3-6岁这期间的育儿心得，分享几个小贴士给家长们，也欢迎大家留言探讨： 高质量的亲子互动 三岁到六岁，是孩子从...
适合孩子换牙吃的食谱鸡汤虾仁粥 主料：米饭 500g 虾仁 300g 鸡汤1000ml 配料：油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量 杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量 做法： 1、将海养大虾洗净 2、剥去虾壳，去掉...
教育换牙期的孩子特别注意牙齿的保健今天回到家里发现六岁的侄女在妈妈怀里哭泣，我好奇地过去蹲下来问： 娜娜，你怎么啦？ 她没有理我，不想和我说话的样子，她妈妈说： 她牙齿要掉了，他害怕 我问， 娜娜为什么害怕牙齿掉了 ，她...
绝经后还能怀上孩子吗绝经后还能怀上孩子吗 妇女一般在绝经后不能怀孕和生育。绝经后妇女体内雌激素、孕酮水平明显下降，不能促进卵巢卵泡的正常生长、优势卵泡的形成和排卵，不能完成受精，不能正常...
西方家长怎样和孩子解释性别问题该怎么对孩子解释？不少西方人说应该告诉孩子真相，有的则说应该说明但要适可而止。 有一天，Leo突然跑过来问我：为什么我是男孩？我愣了一下，想了想：因为妈妈生你的时候你就是男的。为...
