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亲亲宝贝小编在此温馨提醒，对于患有不孕不育的朋友，一定要注意自己的饮食健康，在这里，小编就整理出不孕不育患者的饮食指导方案，分享如下，以供参考。

不孕不育饮食：

适宜食物

1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

饮食禁忌

1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食;

2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。

【知识补充】

中医治疗不孕不育?

中医认为受孕的机理主要是肾气旺盛,经血充非沛,任脉通,冲脉盛,月事如期,两精相博,方能成孕。

若先天肾气不足,冲任气血失调,即难受孕成胎。临床上常见有肾虚,肝郁,痰湿等类型。 根据中医理论以及多年临床观察,妇女不排卵多是由于肝郁和痰湿阻滞造成的。

有一个共同的体症,即形体发胖,月经不调甚至闭经,也有的闭经数月,行经时又淋漓不断。临床表现都有胸闷泛恶,腹涨便秘,头晕心悸,嗜睡多梦,全身倦怠乏力,腰酸痛,白带多质粘稠,苔白腻,咏沉滑或沉涩等症状。形体发胖是本病主要特征。由于胖人痰湿过盛,阻遏气机,抑制了肝胆的疏泄功能,气机不畅,胞络受阻,造成不排卵。

中医对不孕不育的治疗方法若肝郁气滞，气机不畅，则血也随之而瘀，所以不排卵的妇女，月经后至，甚至闭经，甚至造成不孕不育。由于痰湿内阻，升降失控，清阳不升故病人头晕心悸，胸闷泛恶，脾虚湿困故腹涨，湿热下注故白带多质粘稠，苔白腻咏沉滑亦为痰湿内蕴之象。治疗上宜舒肝理气化痰祛湿，使气血调和自会出现排卵。

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