上班路上经过颐和园，看着时间尚早，就拐进一个胡同。吻上脸的是暖暖的杨柳风，入眼帘的是柳梢头的鹅黄和新绿，还有那一池的碧水。

一抬头，墙头白色、粉色的杏花已是花团锦簇，我拿出手机拍照：遗憾没有蓝天，遗憾乱入的电线。但是却想到了一句“墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。”。并打趣解释这首古诗词现代的解释就是一个屌丝在富贵人家的深宅大院墙外溜达，听到里面的白富美小姐荡秋千发出咯咯笑声，很动心却又深感无力。

这么美的一首词被如此作解也够残酷的！

可是换一个角度，生活中还真有挺多时候真的是“多情总被无情恼”，多情都变成了“自作多情”。

父母对孩子的“多情”包办

比如有些父母对孩子事无巨细，倾尽全力，为孩子各个方面打点的条条是理，头头有道，结果呢？

孩子要么不吃这一套，偏偏和你反着来，明里暗处的和你斗智斗勇，我们常常叫做“权利之争”；要么孩子成为一个言听计从没有主见的人。

家长抱怨说孩子为什么不自信不决断，却没有想到正是父母的这种“多情”，过多的关注，过多的包办，剥夺了孩子自信和自立的机会。

父母对压力和烦恼的“多情”关注

比如我们现在的吃穿住用行比30年前不知好多少倍，可是我们却并没有快乐翻倍，相反各种压力和烦恼倒是层出不穷，因此而罹患心理疾病的人群也是逐年上升。这是怎么回事呢？还是我们的“多情”用错了地方，老是把注意力和关注点放在不好的地方。

空气、食品、就业、教育等等好像哪一块都不能让我们安心和放松，所以我们感到压力山大感到焦虑烦恼。可是压力和烦恼其实本来就是我们生活的一部分，它客观存在，旧的刚去新的又来，你拥抱它、接纳它，就不会被它搞得头痛脑胀。我们不快乐的根源就是我们太把压力当一回事了。中国传统的文化都是希望事事顺利，万事如意的，这是美好的祝福和愿景，但是也容易使得我们把烦恼和挫折视为敌人，越是排斥越是反对反而越深陷其中，结果当然苦恼纠结痛苦不已。

人际交往中的“多情”讨好

还有一个“多情”的表现就是人际关系中的“讨好型”，为了取悦别人博得别人的认可不惜委曲求全，其实内心也诸多委屈和烦恼。这是因为自我价值感极低，唯有得到别人的认同和赞扬才觉得自己是有价值的。

看来生活中不能太“多情”，都变成了自作多情。那该如何做呢？

作为父母，不是孩子的保姆，也不是孩子命运的掌管者，我们的主要任务是爱和陪伴，是引导和激发。在具体的行为上就是要赋权。孩子做的足够多，才会足够好，甚至有些弯路孩子也得亲自走一走才会刻骨铭心。小到孩子穿哪一件衣服，什么时候写作业，再到上哪个兴趣班，考什么学校，找什么朋友，都要给孩子足够的自主权。

这种授权不是放纵，是基于足够的信任并能恰当的鼓励孩子做出最合理的选择。比如有个妈妈和我说，他的孩子说回到家想先玩半小时游戏再写作业行不行？我反问为什么不行呢？如果孩子知道作业是要写的，游戏是要玩的，排哪一个在前都可以啊！只要你遵守玩游戏的约定，保证作业高质量的完成，这个排序的权利就可以交给孩子。

当我们面对压力和烦恼，可能就是我们对关注圈太“多情”了，而忽视了影响圈。影响圈是你直接或间接可以控制的事情，关注圈是你难以施力的范围。比如半路上塞车了，我们的关注圈是什么？车子多啊，走不动啊，没有忙完的工作啊，在家里等着你监督学习的孩子啊，等等。可是此刻我们能控制的能施加影响的影响圈又是什么？我们可不可以先打个电话告诉孩子，希望他能在你到家之前做完什么？可不可以在脑子里把未完成的工作梳理梳理甚至打个草稿？可不可以听听一直想听的歌曲或者其他音频？可不可以活动活动上肢脖颈来个简单的健身操？当我们做后者的时候，我们还会心塞吗？人类的伟大性在于人有自由意志，可以自己为自己做出选择，当然可以为自己选择感觉更好更幸福的选项。

人际关系中也是如此。讨好型人格的人会特别在意别人的感受，照顾别人的需求，尽管有时自己也感到不舒服很委屈，仍然乐此不疲竭尽全力。对别人实在没有必要的“多情”！这与儿时的成长环境有着密不可分的关系。

如果儿时成长环境中，有那么一个或几个重要的养育人需要你去小心取悦，以努力让自己在相对安全和得到关注的空间中成长，那么很可能你下意识的就会成为一个讨好者。但是过往虽然影响了我们，却不能决定我们的未来，如果现在我们觉察了，就可以改变。

重新思考自己的价值，重新通过一些行为来一点点加强自己的自信，可以试着对不愿意的事情说不。别人的评判如果能用来反省自查固然不错，如果觉得没有必要，那种无情已经不是我们所关心的，就可以随风而逝了。

再回到初春颐和园墙外的那个早上，其实有些事我们也不必强求。墙那面的世界我们也许无缘得见，但也未必如我们所想的那么美好，看那墙头的杏花，不还是探出头来看看这边的世界吗？工作上，生活中，很多事不是光靠努力就能做成的，也许需要一些运气，也许需要我们重新审视我们的能力范围。

挑战来了，困难来了，不见得非要马上直面迎接，可以停下来等一等。是的，等一下，慢一下，再一抬头，一转身，心头柳暗花明了，行动也就水到渠成了。

春光正好，圆梦此时。愿你我都能用好自己的“情”，而不是自作多情。