[每天喝多少水]每天喝多少水大概喝1500毫升水作用。原因：人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因此，每天需要补充2000毫升左右的水分。而这2000毫升水分可以...+阅读

锌是人体内200多种金属酶的组成成分，又是多种酶的激活剂。通过对蛋白质和核酸的作用，锌参与调节细胞的分化和基因表达，促进细胞分裂、生长和再生；锌可维持细胞膜的生物结构和功能；锌参与免疫功能；锌对维持脑下垂体、性腺、胰腺以及维持视网膜的正常功能有重要影响；锌是味觉素的结构成分，对味觉和口腔上皮细胞的功能有重要作用。 由于味觉异常，婴幼儿可有吃墙土、吃纸、吃粉笔和其他非食物等异食癖表现。锌过量会干扰其他营养素吸收和代谢，可有恶心、呕吐等症状。 食物中的锌大部分与蛋白质及核酸结合，通常处于稳定的络合状态，必须经过消化使锌解离后方可被人体利用。海产品如贝壳类、动物内脏、红色肉类都含有较高量的锌，干果类、谷类及麦麸含锌量也较高；而菜蔬、水果中含量较低。

含锌较高的食物可参见下表。...

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小孩每天吃多少盐盐是绝大多数人最早接触的调味品，其实从生理需要的角度看，宝宝用不着那么早吃盐。过早吃盐容易让宝宝习惯咸味，对没有咸味的食物不感兴趣，形成挑食、偏食的毛病。那么小孩每天吃...

幼儿补锌哪个牌子好这里有最全的幼儿补锌品牌锌是人体必需的微量元素之一，尤其是小儿缺锌，极易导致免疫力低下而引起生病。给孩子补锌的方式有很多种，可以食补可以药补，这些方式都能够针对孩子缺锌起到很好的效果。但是很多...

宝宝每日维生素d摄入量是多少宝宝每日维生素d摄入量是多少 1、摄入量： 维生素d一般在宝宝出生后2周就要开始补充，每日需要摄入大概400IU/天，一般补到3岁左右就不需要了。 2、特别提醒： 维生素d是一种脂溶性...

宝宝每天要补充多少维生素c婴幼儿每日需要多少维生素c宝宝每天要补充多少维生素c 维生素C过多或过少都不好，只有适量摄入，才能使它最好地发挥作用。中国营养学会制定了《中国居民膳食参考摄入量》，根据年龄及身体状况的不同，每个人...

儿童每天应该摄入多少维生素Ａ维生素Ａ对儿童、少年有着重要的营养功能，每天应该摄入多少才能满足生理的需要呢？根据研究认为：维生素Ａ的需要量与每个人的体重、生理状况、职业性质有一定关系。一般认为，维生素Ａ的...

锌缺乏的各类表现需警惕锌缺乏可发生在人的不同的生长时期，可产生不同的临床症状。 1．在胎儿期可使胎儿出现生长障碍和发生畸形 母亲怀孕早期如缺锌，可引起胎儿畸形。同时，孕妇的锌营养与新生儿出生时...

孩子每天喝多少酸奶合适很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。 其实，除了特...

婴幼儿每天需要多少钙2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下： 年龄组(岁)钙摄入量(毫克／日) 0-0.5岁 300毫克/日 0.5-1岁 400毫克/日 1-4岁 600毫克/日 4-7岁 800毫克/...

婴幼儿每天需要多少钙呢《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下： 年龄组（岁）钙摄入量（毫克/日） 0-0.5岁 300毫克/日 0.5-1岁 400毫克/日 1-4岁 600毫克/日 4-7岁 800毫克/日 补钙三计 一生...