[幼儿急疹可以吃肉吗幼儿急疹不能吃的7类食物必看]2岁以下的宝宝抵抗能力差,在感冒多发的季节,最好不要带宝宝去公众场所游玩,包括游乐场、早教中心这种孩子多的地方,如果宝宝自身抵抗力就比别的宝宝差,那么很可能被传染。所以最...+阅读
“苦夏”时期,很多妈妈们担心食物味道太清淡,宝宝会没胃口,于是就在宝宝的辅食中加上一些盐、醋或酱油等来调味,却不知,于一岁内的宝宝来说,调味品应尽量避免,各类调味品的添加时间和添加量都是有大讲究的。辅食质地重于味道有些妈妈认为,在辅食中添加一些调味料,宝宝会更加乐意进食。对此,清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示,婴幼儿开始添加辅食,家长更应重视的是食物浓度和质地的分阶段变化,而不是重视味道的区别。刘兆秋指出,一般来说,婴幼儿辅食添加都是从糊状食物慢慢发展为手工制作的细碎食物,随着年龄的增加,孩子的食物添加由稀到稠,质地从糊状到颗粒再到完整的食物。对于一岁以内的宝宝来说,预防过敏、食物易消化才是最重要的。
过早加调料损伤味觉 “不加任何调料,大人都不爱吃,怎么能让孩子爱吃呢?”不少妈妈会有这样的疑问,特别是在孩子食欲不佳时,总会用调味品给孩子食物调味。对此,刘兆秋表示,宝宝有非常敏感的味蕾,食物的天然味道就很鲜美,此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品,反倒会影响孩子味觉发育的过程。刘兆秋特别强调,一岁以内的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的,天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐,高盐饮食会影响儿童体内对微量元素的吸收,导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。
而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。她建议,一岁以内宝宝不用额外加盐,对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。3~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。除了盐以外,不少家长会在孩子的食物中额外添加糖,刘兆秋指出,在辅食中添加过多的糖,一方面会导致宝宝养成爱吃甜食的坏习惯,同时,糖会给宝宝提供过多的热量,导致宝宝对别的食物摄取量相应减少,胃口也变差,其次,吃糖还容易形成龋齿。至于醋,有的家长会在食物中滴一些调味,刘兆秋表示,一岁内宝宝最好也别吃醋,以免引起胃酸过多。而酱油也含盐,最好别用。葱姜蒜容易刺激肠胃在给宝宝做食物时,有些家长还喜欢加一些成人做菜时常用的葱姜蒜等来调味。
刘兆秋表示,作为天然食物,葱姜蒜的营养价值本无可厚非,不过由于这些食物的刺激性较强,在使用的时候还是要谨慎,以免刺激到孩子原本娇嫩的肠胃。事实上,想要给孩子的食物“调味”,未必一定要加人工调料,用一些天然的食物做出合理的搭配,也可以做出美味的食物。如在给孩子做蛋羹时,可以放一些切碎的虾皮,这样一来,蛋羹的味道更加鲜美。而在煮粥时,白粥中可放进一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等,不仅味道更好,而且孩子摄入的营养也更加全面均衡。
以下为关联文档:
解读宝宝药太苦可以加糖吗99%的家长都做错了!中药味道苦众所周知,连大人都要捏着鼻子才能喝下,更别说宝宝了。宝宝年龄还小,生病了不要轻易吃西药,西药副作用比较大,建议吃中药。然而喂宝宝吃中药最头疼的问题就是根本没办法...
九个月的宝宝可以吃什么食物九个月的宝宝可以吃什么食物?这个时期有宝宝可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食,肝泥最好每周1-2次;8个月可以吃全蛋,给些磨牙饼干让宝宝用手...
婴幼儿喂养辅食慎加糖让宝宝多吃些总是父母在给宝宝添加辅食时的一贯想法,“好宝宝,多吃点”成为妈妈们在给宝宝添加辅食时最常说的话,但是宝宝往往会比较挑食,为了更多地使婴幼儿得到更多的“灌输”...
食物也可以当早教玩具感觉宝宝玩具不够丰富?拿食物来凑吧。大家一起来试试,相信宝宝会乐在其中。 1.认一认蔬菜水果 将洗干净的水果放在筐里,拿到宝宝面前,一个个让宝宝了解,说完一个可以让宝宝自己摸...
喝中药不能随便加糖中药汤剂效果很好,但是比较苦,不用说孩子,就是大人喝着都困难。于是有人想,为掩盖难以下咽的苦味,可不可以在汤药里加点糖呢?这种只顾爽口的做法不宜提倡,否则轻者降低疗效,重者还会...
小儿喝中药不能加糖中药汤剂效果很好,但是比较苦,不用说孩子,就是大人喝着都困难。于是有人想,为掩盖难以下咽的苦味,可不可以在汤药里加点糖呢?这种只顾爽口的做法不宜提倡,否则可能降低疗效,甚至还会...
哪些食物可以强化Baby骨骼学龄前的幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏...
宝宝吃米糊可以加糖吗宝宝吃米糊可以加糖吗:给婴儿添加米糊时可以放糖,但是注意不能太甜,以免影响到他娇嫩的味蕾。米糊容易让人体消化吸收,能给身体提供能量。但是家长要注意米糊要比母乳还好消化,它...
新生婴儿可以吃哪些食物新生婴儿可以吃哪些食物,婴儿腹泻吃什么药宝宝腹泻该吃什么药:1.牛奶和奶制品 牛奶和奶制品是孩子食物的首选,因为这些产品可以补充孩子生长必不可少的钙质。孩子每天应该至少...