[宝宝晚上睡觉不踏实怎么办]宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？也许有很多的父母都有过这种经历吧，就是婴儿期宝宝睡觉不踏实，有时候好像是给吓的的感觉，究竟这是什么原因呢?育儿网小编收集到专家对此问题的解决办...+阅读

宝宝还处在新生儿期，一般说法都认为，新生儿的睡眠时间是每天20个小时左右，那么，呢？ 对于一个月宝宝的睡眠时间，大部分的论说的都是一个月的宝宝每天要睡20个小时，很多新手爸爸妈妈因为宝宝达不到这个时间而焦虑不安，因为很多家长都知道，宝宝的生长激素只有在睡觉的时候才分泌，爸爸妈妈总是担心自己的宝宝因为睡眠少，所以不能长高个子，而且也担心睡眠不足对宝宝的大脑发育有不利的影响。

那么，这种想法正确吗？一个月宝宝不睡觉怎么办？ 首先我们来说一下，一个月宝宝的平均睡觉时间，大部分确实是能达到20个小时，甚至更多，但是，每个宝宝的是存在个体差异的，爸爸妈妈没必要追求这个平均值。宝宝能睡多久是由他自己来决定的，睡多少合适也只有他自己知道。有的宝宝就是睡眠少，但是精神很好，食欲也旺盛，体重、身高的增加都在正常范围内，这样的宝宝并不是有问题，而且本身就是这样的睡眠规律，爸爸妈妈不用担心。

如果宝宝的睡眠时间与这个平均值相差很多，这样？ 最好的办法就是冷处理：也就是让宝宝自己决定自己的睡眠。首先，如果宝宝醒了，先不要抱他，观察他，可能他过一会儿自己又睡了；如果真的醒了，但是不哭不闹，也可以不理他；如果宝宝哭闹很严重，要看看宝宝，找出宝宝哭闹的原因，看宝宝是不是饿了，渴了，或者有的宝宝可能是肚子疼，如果吃了奶也喂了水，宝宝还是哭闹就要考虑宝宝可能是肚子疼，可以给宝宝揉揉肚子，如果觉得宝宝可能是着凉了，可以毛巾包一只小一点的热水袋放在宝宝的肚子上，这个办法我用过，宝宝很快就会沉沉的睡去。

如果按照上面的说法来做，宝宝的睡眠时间就会一点一点被拉长。这是为什么呢？其实，宝宝有时候我们以为是醒了，但可能他正处于潜意识睡眠，有的宝宝可能睡着睡着就睁开眼睛了，妈妈以为醒了就过去抱，反倒把宝宝弄醒了，如果不理他，可能他很快又继续睡了。所以，有的时候宝宝睡眠少也可能有一定的认为原因的。 关于一个月的宝宝不睡觉这个问题就跟大家分享到这里，妈妈们要记住，宝宝的睡眠应该由他自己决定，大人不要过多去干预。

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