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孕妇能不能喝咖啡吗

12月21日 编辑 39baobao.com

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咖啡偶尔或每天喝一杯以内,应对孕妇没有什么影响,但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响,能避免最好,偶尔喝几口咖啡,轻尝即止,是无伤大雅的。 咖啡已是当今人们很流行的饮料,其主要成分为咖啡因,在胃肠吸收很快,并立刻渗透至全身各组织。咖啡因并可通过胎盘影响胚胎和胎儿。通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因,其他如茶、可乐和巧克力等亦含不同量的咖啡因(一杯茶约含40毫克咖啡因,可乐每10盎司含有20毫克咖因),但仍以咖啡含量最高。早期怀孕时,咖啡因的半衰期约3—7小时(半衰期乃指血液中咖啡因浓度,代谢掉一半所需的时间)。 到底怀孕后能不能喝咖啡? 1980年美国食品和药物委员会建议“孕妇应节制食用含咖啡因的饮料”。大部分观点认为咖啡因并不会导致畸形的产生,但是否与自然流产和低体重儿有关,则有争论,有些观点认为不会,但也有些观点认为每天喝两杯咖啡(含300毫克以上咖啡因),则自然流产机会增加两倍;而每周喝1000毫克的咖啡因饮料,婴儿体重较正常婴儿少1.3%。 总而言之,咖啡偶尔或每天喝一杯以内,应对孕妇没有什么影响,但既然有观点认为可能会对胎儿造成影响,能避免最好,偶尔喝几口咖啡,轻尝即止,是无伤大雅的。

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