木瓜西米露

1人份 适合11个月以上

材料：木瓜50克、西米10克、配方奶(标准冲泡)100cc

做法：1、将西米放置热水中煮熟，加入配方奶放置冷却。

2、将木瓜切小丁，再放入冷却的西米露，拌匀后即可食用。

热量(大卡)

133

蛋白质(克)

1.9

脂肪(克)

3.8

醣类(克)

22.8

营养小典

西米是粉制的成品，它所提供的营养，跟饭和米粉等食物差不多，对于脾胃虚弱、消化不良者，有不错的帮助。而牛奶富含蛋白质、钙质等营养成份，晶莹剔透、口感滑润的西米露，与木瓜牛奶调和在一起，做成味道可口的香甜木瓜西米露，就成了深受幼儿喜爱的食品。

木瓜汁

木瓜汁

1人份 适合4个月以上

材料：木瓜50克、开水适量

做法：1、木瓜削皮，用汤匙刮成泥状。

2、再用纱布或滤网过滤后加水1：1稀释即可。

热量(大卡)

16.8

蛋白质(克)

0.2

脂肪(克)

0

醣类(克)

4

营养小典

木瓜又名万寿果，是营养价值极高且有益健康的水果。木瓜味清甜、肉软滑、又多汁，既可生吃又可作佳肴。它富含维生素(A、B、B1、B2、C)，多种矿物质(如钙、铁)、蛋白质及有机酸等营养素，喝木瓜汁清凉又润喉，但要注意宝宝还小，肠胃尚未发育健全，所以必须稀释过后才可喂食。