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孩子大腿疼痛往往是由于抽筋，过度劳累或成长导致的。当这些情况发生时，有几个步骤可以减轻孩子的疼痛。如果你的孩子不能移动腿部或者一触摸腿部就疼痛，那么立刻带孩子去就医，防止可能是由于骨裂骨折导致的疼痛。

1、识别疼痛类型

受到大腿疼痛影响的两大肌肉群是股四头肌和腿筋。股四头肌位于大腿的前面和腿筋处。这些肌肉抽筋的原因是一种无意识的肌肉收缩，结果会导致剧烈的疼痛，不过通常不会超过一分钟。有时你可以感觉到你的手抽筋或明显的肌肉肿块。

肌肉紧绷是痛苦的，使得孩子的活动范围有限。根据损伤的严重程度，紧绷的肌肉疼痛会持续数小时，甚至延长至数周。大腿肌肉紧张可以迫使孩子跛行或无法行走。生长痛也会让大腿有一个疼痛的感觉，通常发生在两条腿上，一般在夜晚孩子会有疼痛的感觉。这种类型的大腿疼痛有时还会伴随着头痛和腹痛。

2、辨别疼痛原因

抽筋的确切原因尚不清楚，但脱水和肌肉紧绷确实会作用于抽筋。炎热的天气里，脱水期间或之后可能是儿童抽筋的原因。大腿肌肉用力过度或撕裂会导致孩子腿疼。剧烈活动期间，如果过度使用的肌肉，会增加腿部的压力。

生长痛不会影响到身体发展，并且健康的儿童中有10%都会发生这种状况，这是根据西雅图儿童医院所知的。在剧烈的玩耍中，作用在孩子肌肉上的力度会导致你孩子的肌肉系统疼痛，这就是在白天进行剧烈活动后，夜晚腿疼的原因。

3、治疗方法

抽筋在肌肉的收缩开始后不久就会消失了。你可以帮助缓解孩子的抽筋通过拉伸受影响的肌肉，按摩抽筋部位。冰敷适用于肌肉抽筋之后，可以帮助消肿。给你的孩子多喝水，如果抽筋发生在一个炎热的天气里的话。如果股四头肌和腿筋紧绷，在腿受伤后的48小时内要注意休息。并且在48小时内每天冰敷四次。

冰敷可以减少炎症，而用热敷可以促进伤口愈合。一旦疼痛消失，轻拉腿部并且逐渐加强延伸至大腿的肌肉处。按摩，加热，睡前洗个热水澡可以缓解生长痛。对乙酰氨基酚或布洛芬可以治疗抽筋，受压和生长痛。不要给孩子服用阿司匹林，这会增加孩子患雷氏症候群的风险，可能是致命的。

4、预防措施

你可以通过鼓励你的孩子每天多喝几次水来降低孩子得抽筋的风险——特别是在体力活动之后。每天帮助你的孩子拉伸大腿肌肉，并保持延伸至少30秒。

让孩子参与活动，鼓励团队伸展活动，如体操、舞蹈、纤拉和大多数体育运动。运动范围的增加也会降低孩子的肌肉拉伤的风险，但是你不能阻止孩子的生长痛。

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