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熙熙的妈妈一直很烦恼，因为熙熙每天晚上不到12点绝不睡觉，而且在大人都已经非常疲惫的时候她玩得正欢，第二天上午却睡得很香，吃饭和其他活动也很不规律。妈妈给熙熙的奶奶一份宝宝作息时间表，奶奶却说，这么小的孩子要什么时间表？那么，小孩子要不要有规律地生活呢？

养育误区

很多人认为，这么小的宝宝，每天又没有什么事，几点起床、几点吃饭等都可以让宝宝随心所欲，只要不违背大的原则如晚上睡觉，白天活动就行。时间长了，宝宝的生活会变得没有规律，以至于影响宝宝的健康。

专家支招

小孩子同样需要一份作息时间表，这样可以让宝宝有预期的感觉，这种感觉可以帮助他们培养出对外界的信任感。生理学知识告诉我们，人的生命活动是由神经系统调节的，就像火车运行的调度室一样。合理的生活制度，正常的生活节奏是保证各个环节有规律地轮换，劳逸结合适度的重要方面。因此，即使孩子小，合理的生活制度和作息时间也是非常重要的。

对于较小的宝宝来说，吃和睡应该是生活的中心环节。除此之外，再安排其他有益于身心健康的活动，并形成一定的制度，将会使宝宝受益无穷。当然，随着年龄的增长，作息时间也应随之变化，年龄越小，睡的时间越长，吃的次数也多；年龄渐渐增长，睡的时间随之逐渐缩短，吃的次数也相应减少。

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