[孩子身材矮小的对症解决法]刚出生的宝宝身长都差不多，到了两三岁，个子的差别就开始显现出来了，有的宝宝甚至比同龄孩子矮10多公分。现在宝宝都吃得不错，家长们也都注意营养，但为什么宝宝的个子会差那么多呢...+阅读

人的一生中，身高的增长有两个高峰时期，即婴儿期和青春期。一般新生儿出生时平均身高为50厘米，一周岁后长到75厘米左右，以后每年平均增长5厘米。到了青春期，每年身高的增长上升到8厘米左右。在此之后，身高的增长日趋缓慢，直到停止。因此，排除遗传等因素，要想在成人后达到应有的身高，就需要在这两个高峰期和其前后，注意身体的保健和营养供给，尤其是婴儿期的营养更是重要。

据营养学专家介绍，身材矮小，始于出生后第一年持续到第二年，如果这个阶段采取母乳喂养与辅食添加相结合的办法，则会对儿童摄取最佳营养物质的发挥起到重要的作用。

婴儿出生后4～6个月，就必须开始添加辅食。医学研究与实践已经证实，儿童生长发育所需的热能与营养素，如锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18～24个月的婴幼儿如果在食物中添加动物性食物的比例提高16%，孩子身材矮小的发生率则会下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可以得出相似结果。所以在婴幼儿生长高峰期，每一天、每一顿，都必须保证吃饱吃好。

身高是由骨骼决定的，蛋白质是组成细胞的基础，蛋白质胶原纤维组成了骨骼的钢筋，钙、磷等是骨骼的混凝土，鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品可提供优质的蛋白质。牛奶、虾皮、动物软骨、海带、芝麻、豆类、粗杂粮含钙丰富。含磷丰富的食物有：蛋黄、大豆、花生、南瓜籽、葵花籽、核桃、鱼。同时要供给孩子充足的维生素和微量元素。维生素C是产生人体胶原组织的必需元素，一旦停止供应，骨骼的生长也就会停止。猕猴桃、大枣、山楂、柿椒、菜花中含维生素C颇丰。胡萝卜、红薯、绿色蔬菜和黄色水果中含有大量胡萝卜素，具有抗病助长的作用。禽蛋和动物内脏含维生素D，促进人体对钙的吸收。铁是人体血液的魂魄，动物内脏、鱼虾瘦肉、动物血中含铁量丰富，与含维生素C的食物同时吃，可提高铁的吸收率。锌参与体内许多酶的合成，缺锌的儿童生长发育明显落后于正常孩子。缺锌还会使免疫力下降而生病，影响到生长发育。经常吃海产品、瘦肉、动物肝、花生能有效防止缺锌。碘是组成甲状腺素的必需元素。甲状腺素与智力和身高的关系至关重要。

总之，要以营养科学指导日常膳食，避免营养不良和肥胖，使孩子们能正常生长。

以下为关联文档：

婴幼儿饮食营养与健康1到12个月母乳喂养实用安排 刘纪平 北京儿童医院主任医师，中国妇儿中心项目专家，中国卫生部—联合国儿童基金会2006—2010周期母子系统促进项目国家级专家组成员。 1、液体食...

孩子身材矮小的主要原因人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。 长期...

孩子身材矮小勿盲目用药·生长激素不适合所有孩子 生长激素有明确的使用人群，国际上通行的指征是： 1、经过多次严格的抽血检查，确定是生长激素缺乏者； 2、出生时属低体重儿； 3、特纳氏综合征患者。 非以...

儿童矮小症的治疗方法专家介绍，治疗儿童矮小症主要采用以下两种方法： 一、药物治疗方法 矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的...

身材矮小不能“等等看”随着生活水平提高和营养的改善，中国人的身高水平是以每10年增高1厘米的趋势发展，但是，依然有一部分孩子遇到了身高问题。首都儿科研究所生长发育研究室李辉主任说：“遗传决定个...

身材矮小越早治疗效果越好1～2岁宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳。 2～3岁宝宝: 跳绳、蹦床、单腿跳。 幼儿期：以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。 少儿期：以室外活动为主，如打...

儿童性早熟可致身材矮小早熟孩子体内的大量性激素，会使促进生长的骨骺软骨过早地闭合，从而使得生长自动停止。而要避免这种情况的出现，家长要学会在日常生活中调整不良的习惯，要限制孩子吃那些油炸食品...

摆脱孩子矮小困扰的对策作为妈妈，你可知道宝宝的身高是否在正常范围值内?可知道宝宝从出生后到青春期，每年应该长多少才算正常?排除一系列因素后，生活中，我们又该怎样照顾宝宝，才能让他健康成长呢? 儿童...

孩子身材矮小的原因在小儿生长发育过程中，因受各种内、外因素的影响，使生长速度减慢或停滞，引起生长延迟或障碍，最终导致身体矮小，也称发育迟缓或侏儒，其判断标准为小儿的身高比相应年龄组人群按年龄...