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人工喂养儿调整饮食：

具体方法：可将牛乳加糖增加到8%也可以更换含双歧杆菌增殖因子或双歧杆菌的奶粉，对调节宝宝的胃肠蠕动有明确的效果，达到从饮食方面改善便秘的效果。

注意增加水分的摄入，让宝宝有喝水的习惯。

按摩增加胃肠动力：

可以每天给宝宝进行按摩，增加胃肠功力，方法是腹部按摩：家长将手掌放在小儿的腹部，手心置向轻揉小儿的腹部，时间10分钟左右。做腹部旋转按摩运动，刺激肠蠕动。按摩龟尾穴（在两臀的交点处）：家长用拇指按摩穴位50～200次，可产生大便的感觉，故在训练大便前10～20分钟时进行。

用辅食改善便秘：

辅食的添加不仅能让宝宝的胃肠道适应各种食物，也是保证宝宝的肠功能（吸收食物中的营养和排除废物）的需要，所以，不论是母乳喂养还是人工喂养，都要循序添加辅食。对便秘的宝宝，可以添加润肠的辅食：小于3个月的小儿可加喂番茄汁、橘汁以及其他果汁。4—5个月加菜泥或煮熟的水果泥。6～8个月加碎菜、水果、稀粥类等辅食。9～12个月加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制作的粥：l岁以上可多吃红薯、南瓜、玉米、胡萝卜、各种蔬菜和水果等。

及早养成好习惯预防便秘：

如规律性大便的习惯、每天规律性运动习惯和饮食好习惯，不挑食、多饮水、多食蔬菜和水果等。

用双歧杆菌制剂改善便秘：

双歧杆菌的药用制剂有多种，如培菲康、贝飞达等，对便秘的宝宝用双歧杆菌来促进肠蠕动，没有明显的副作用，但剂量相对比较大，一般先每天l～2丸，分2次服：观察2～3天，若便秘未改善，可增加剂量，疗程随便秘改善情况决定。如果停用后，又出现便秘，可以再服。紧急帮助宝宝排便：

对宝宝便秘3天未排便或粪块嵌塞时可用开塞露10～20mL注入肛门内，刺激直肠引起排便。对小婴儿也可用小肥皂条（先用水湿润）插入婴儿肛门内，或用小手指戴橡皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入宝宝的肛门内帮助通便。

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