[歌唱的鸟儿最快乐]建议1--家庭传统意味着快乐“长久” 无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮，或是过生日时...+阅读

为什么孩子在5月里生长得最快？这是因为一个人的生长速度，除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。5月份，大地回春，万物萌生，花香鸟语，一派生机。美好的大自然给人类带来了朝气，这个时候儿童体内各个器官和细胞功能特别活跃，尤其是在经历了漫长的冬季后，孩子们都喜欢到户外活动，因而生长速度加快显得更为明显。

由于孩子们在5月里生长速度加快，所以必然消耗掉更多的营养物质。因此，家长应当掌握孩子们生长的最佳时机，及时补充各种营养，以促进孩子生长发育和增强抗病能力。

那么，在5月份，应当怎么样给孩子增加营养呢？

(1)补充蛋白质。蛋白质是生命的基础。骨细胞的增生，和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育得越快，越需要补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、禽蛋、花生、豆制品中，都富含优质蛋白质，因此，在孩子的食谱中应当注意多多补充。

(2)供给维生素。维生素是维持生命的要素。其中最重要的是维生素A、维生素B、维生素C。动物的肝肾脏、鸡蛋、胡萝卜、菠菜中富含维生素A，各种新鲜绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素B和C，应当注意多给孩子食用。

(3)增加矿物质。人体的长高决定于骨骼的生长发育。其中，下肢的增长与身高最为密切。只有长骨骺软骨细胞的不断生长，孩子才能够长高。钙、磷是骨骼的主要成分。5月份，要多给孩子补充牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、海带、排骨、骨头汤等含钙磷较丰富的食物。同时，要让孩子多到户外晒太阳，增加紫外线照射的机会，以利于体内合成维生素D，促进胃肠对钙、磷的吸收，保证骨骼正常生长。

(4)合理安排好一日三餐的营养搭配。一日三餐的热量分配，应当是早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。有些孩子不吃早餐或仅吃一点稀饭咸菜就上学，这样，热量和营养均不足，不能满足整个上午学习、活动的需要，容易出现饥饿感、头晕、注意力不集中，久了还会导致孩子智力下降。因此，要吃好早餐再上学。中午可以让孩子多吃些含碳水化合物和脂肪的食物，做到精细粮搭配、荤素兼有、色香味俱佳。晚餐进食应当适量，孩子做完功课后，可以再加一餐点心。

以下为关联文档：

缓解小儿生长痛的小秘方什么是“生长痛”？ “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可...

幼儿期宝宝的生长发育曲线我的宝宝长的够不够好不论是在儿保门诊，还是在一些育儿论坛中，“我的宝宝长得够不够好？是不是太小？够不够高？”等一直是热点话题。妈妈们为此可以热火朝天地交流甚久。 体重和身...

春季给宝宝补生长素的芝麻肝肝糕鸡泥 【主料】 生猪肝、生鸡胸脯肉、鸡蛋各适量。 【辅料】 鸡汤(或肉汤)适量，精盐、香油、味精各少许。 【制作方法】 ①生猪肝剁成细泥。越细越好，完全无渣最好。②生鸡...

小儿生长痛怎么推拿小儿生长痛怎么推拿 中医肾主骨，脾主肌肉，所以生长痛我们着手这两点就容易帮助宝宝缓解不适了。 补脾经300次，大拇指指面顺时针旋推 补肾经300次，小手指指面顺时针旋推 按揉足三...

什么是生长痛，生长痛的小孩一般会表现出哪些共同的临讲个故事吧！听完你就懂了！5岁的小美是家里的独生子女，小美的父母亲30多岁生的她，所以是家里的掌上明珠、家长的心头肉！平时家里所有事都惯着、宠着，生怕小孩子不高兴。 一天，父母带...

生长痛是哪个部位的生长痛是哪个部位的理论上，生长痛通常发生在膝关节附近，有时也会表现为小腿前侧疼痛。生长痛疼痛的位置不固定，可能腿的一侧疼痛消失后，过几天另一侧又疼痛。骨肉瘤疼痛的位置固...

让美在尊重中生长《给幼儿园教师的101条建议——美术王睿洁 ] 美术活动是孩子参与性比较强、感兴趣的一种教育活动，通过绘画、手工、泥工等活动，可以促进幼儿手部的小肌肉的年发展，在孩子动手摆弄、操作各种材料的过程中，也实现了...

让孩子像野花一样自然生长放暑假了各种 兴趣班 五花八门，真让人不知所措。有的家长也纷纷来征求老师的意见和建议，让孩子参加什么兴趣班好。其实兴趣班最终的目的是给孩子提供一个动手、动脑、表现自己...

病理性的生长缺失病理性的生长缺失，治疗有黄金时期 这是真正有病因的情况，而这种情况大部分是因为生长激素的缺乏所造成，特性： 1.病童大部分年生长率少于4公分， 2.且身高位于正常族群中的3个百分...