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宝宝的健康一直以来就是父母最关注的问题，尤其是婴幼儿时期的宝宝，身体非常的脆弱且容易发生疾病的症状，所以父母在护理宝宝时要格外的小心和谨慎。很多妈妈都会注意观察宝宝睡觉时的情况，如果宝宝睡得安稳，那么妈妈也就放心；但是有的妈妈却经常发现宝宝睡觉老是一抖一抖的，这可把妈妈给吓坏了，认为宝宝是不是发生疾病了。那么宝宝睡觉抖动究竟是为什么呢？下面跟随小编来一起了解一下吧！

宝宝睡觉老是一抖一抖

宝宝的生长发育遵循一定的规律，随着宝宝的年龄不断增长，身体的各个系统器官才会随之发育完全，一般在婴儿时期大部分都会出现睡觉抖动的情况，这主要与宝宝的大脑神经系统还为发育完全，从而对肢体运动的控制能力还不成熟，所以造成这种现象，家长无需产生过多的担心，只要宝宝肢体抖动的幅度不大，同时持续的时间很短，都不会对宝宝的身体造成任何的伤害，多注意观察即可。

但是如果父母发现宝宝肢体抖动的非常频繁，且每次持续的时间也较长，甚至还伴随有宝宝哭闹不安以及表情痛苦等症状，那么妈妈就要引起重视，这很有可能与宝宝缺钙或者维生素D吸收不良有关，建议妈妈及时带宝宝去医院进行检查，然后根据医生的正确指导，及时为宝宝补充钙剂和维生素D，以免影响宝宝正常的生长发育。

宝宝睡眠的注意事项

1.安静的睡眠环境

宝宝在睡眠的过程中，周围的环境要保持适当的安静，适当的降低电视等设备的音量，由于宝宝进入深度睡眠的过程较长，所以安静的环境对宝宝睡眠质量非常的重要。

2.注意保暖

宝宝在入睡后一定要注意保暖，避免空气过于的潮湿和闷热，保证适宜的温湿度，当空气过于干燥时可以适当的使用加湿器，同时要保持被套的整洁，以透气性较高的被套为主，避免引起宝宝的身体不适。

3.适当的安抚

婴幼儿时期的宝宝是非常缺乏安全感的，所以妈妈在入睡前后可以适当的安抚宝宝，播放一些舒缓的音乐，放松宝宝的心情，这样宝宝不仅能够更容易入睡，而且睡眠质量也会大大的提高。

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