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现在去医院检查身体，很多宝宝都有脾胃虚寒的表现；我们知道宝宝脾胃虚寒是宝宝的脾和胃都出现虚表的症状。这个时候西药的用途小到微乎其微，而中药太苦宝宝很难接受；最合适的治疗方法就是推拿。宝宝皮肤比较薄，穴位和脉络也比较好找，如果宝宝有脾胃虚寒的表现，妈妈可以选择用合适的推拿方法缓解宝宝的身体状况；促进脾经和胃经排除寒气，下面为妈妈分享一套宝宝调理脾胃推拿手法。

宝宝调理脾胃推拿手法

首先要明确的是宝宝脾胃虚寒是两种症状，一是脾寒，二是胃寒。人体的脾经和胃经所处的部位不同；而且推拿手法也千差万别。

1.脾经推拿

脾经位于宝宝手部，首先从拇指的脾经初端开始；将宝宝手指反过来，手心朝上，放松；从拇指桡侧，也就是手指的最外端像手掌心位置轻轻推进500次以上。

第二步是手掌心脾经推拿，将宝宝双手平放，手心朝上向一个方向以画圈的方式按摩，微微用力达到300次以上。

最后是推拿手部的脾经外劳宫，将宝宝双手平放，手心向下；外劳宫位于宝宝中指与手部连接的关节处，向下2公分的位置；采用轻轻按压的方法推拿穴位。

是三个步骤为完整的一组推拿手法，可以缓解宝宝脾脏虚寒的问题；帮助宝宝通过经络将脾脏的寒气或热毒排出，坚持每天早晚各推拿一次，维持2周以上就会有明显改观，而且坚持一个月以上可以有效地缓解宝宝脾脏虚和寒的问题。

2.胃经按摩

胃经的排列范围比较广泛，从胃部到腿部延伸很长，所以需要推拿的位置比较多。首先是胃部周围，让宝宝平躺在床上用温热的手掌放在宝宝胃口的位置，顺时针轻轻用力快速摩挲推拿；频率保持在每分钟120次以上；维持5分钟以上，可以去除宝宝的胃部湿寒。

第二步是捏脊，将宝宝平放在床上背部向上，用双手轻轻捏住宝宝背部的皮肤，从下向上逐渐推拿皮肤和背部肌肉；从下到上为一个完整流程，推拿80次以上为佳。

最后是宝宝的足三里穴，位置位于宝宝膝盖正下方5公分，在向外侧移1.5公分处。采用轻轻按压的方法推拿，维持半小时以上。以上3个推拿步骤为完整的一个缓解胃部虚寒的推拿方法，可以有效地缓解宝宝胃部湿寒或是火热胃虚的表现。宝宝脾胃不分家，所以两种按摩推拿的手法是相辅相成的，配合使用的效果最为显著。

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