[那些被过度呵护毁掉的宝宝抵抗力，6招教你找回！]很多家长认为，就是怕孩子生病所以才会非常细致的呵护孩子，但其实这种过度呵护等于是让孩子生长在温室里，温室里的花草又怎能经受得住风雨的打击呢？人体的防御能力是保护健康的第...+阅读

有了孩子后，家长都是很高兴的，而且也会小心的呵护着幼儿，但是不管怎么照顾，还是免不了会让幼儿生点小病之类的事情。特别是有的幼儿三天两头就生病，这可让很多家长犯了难。

要知道的是幼儿时不时的生病是因为抵抗力差，病毒很容易侵入幼儿的身体，这才造成幼儿很容易生病，这肯定就会有家长要咨询幼儿抵抗力差该怎么办呢？针对这一问题，下面一起来看一下。

孩子抵抗力差的表现

换季生病：季节的变换，温度也会随之变换。由于气候差异比较大，对于抵抗能力比较差的宝宝，就容易会出现不适应的症状。比如会出现感冒或者是发烧的问题。

伤口感染：孩子都是比较好动的，在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的。然而孩子也可能会出现刮伤的情况，然而有些宝宝的伤口容易愈合，有些宝宝的伤口就比较不容易愈合了。这就是和孩子的自身抵抗力存在关系的。

经常感冒：现在正处于秋季，有些爸爸妈妈们就开始着急了，自从入秋以来，宝宝已经感冒了三四次了。如此高的感冒频率自然是和宝宝自身的抵抗能力存在关系的。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

1.要多给幼儿吃一些含钙量丰富的食物，比如：豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了要保证这些钙元素完全被身体所吸收，可以带孩子去晒晒太阳。

2.要给幼儿吃优质蛋白的食物，比如：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等。这些食物都是富含优质的蛋白质，但是要记住蛋、肉、鱼不要油炸，可以给孩子炖、蒸。这样可以保留食物中含有的优质蛋白质不被破坏掉或者流失。

3.要给幼儿多吃 药食同源 的食物，比如：大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物的营养素很丰富，孩子吃了可以增强抵抗力。

4.给幼儿提高必要的脂肪。比如：核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等一些富含植物性脂肪的食物。

因为脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸合成，只能从外界摄入。刚好这些食物中就满足这个需求。

幼儿抵抗力差该怎么办？

1.要给幼儿多喝水。这样才可以保持黏膜湿润，让细菌不能越过这道防线侵入幼儿的身体。

2.要带幼儿进行体育锻炼。国民身体是国防的一个重要标杆，身体是革命的本钱。而对于抵抗力差来说，增强体质又是它的克星。而且不管是做什么，都需要从小打好基础，锻炼身体也是要从小开始。对于幼儿来说，可以进行户外活动，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

3.要保持充足的睡眠。睡眠不良的话会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，随之生病的几率也时在增加。根据有关专家的建议是睡8-10个小时，并且睡眠充足的话又会让孩子身体长高高。

4.不要随便使用抗生素。如果幼儿只是简单的小感冒的情况，就不要给孩子使用抗生素，这就需要孩子靠自身的抵抗力，疫系统得到锻炼。如果是抗生素使用多了，孩子的免疫系统会产生依赖性，这就使孩子的抵抗力更低下。

5.要给孩子提高充足的营养。对于孩子的抵抗力低下，尤其是要注意给孩子补充锌，孩子在长身体的阶段需要的微量元素和营养都是比较多的，所以家长要注意给孩子补充营养和补锌，当然补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的.

6.增减衣服。要根据天气变化来给孩子增减衣服，这个时候是感冒的高发期。

7.少接触感染源。如果是在传染病流行的时候，特别是流行感冒的时候，尽量避免带孩子去公共场所，减少被感染的机会。

8.减压。不要让幼儿有太大的压力，可以带孩子放松放松，适当的安排点活动减轻压力。

以下为关联文档：

光脚玩耍可提高抵抗力光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷生病。其实，孩子赤脚走路、玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻...

儿童抵抗力“神药”走下神坛，提高免疫力家长该三思！说起匹多莫德，很多家长都不陌生，在儿药届一度被奉为包治百病的“神药”，尤其在在提高宝宝抵抗力方面可以说妇孺皆知，雄踞我国儿童药品市场。然而，就在今年3月份，CFDA（国家食品药品...

夏季消暑巧喝粥增强抵抗力炎热的夏季，人体因受暑热刺激，胃肠功能会大为减弱，容易发生食欲不振、头重倦怠、胸脘郁闷等不适，甚至引起中暑，损害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要从饮食上注意对机体的滋养补...

你的孩子有多少挫折抵抗力在孩子一天天长大的过程中，他的许多个“第一次”都给爸爸妈妈带来无限欣喜--第一次翻身，第一次叫妈妈，第一次背歌谣……但惟有一种第一次我们希望它晚些，再晚些到来--那就是孩子...

断奶期宝宝抵抗力最弱断奶期和断奶后： 小心了，这是宝宝抵抗力最弱的一段时期！6个月以后，母乳已不能满足宝宝的营养需要，有的添加辅食，有的逐渐断奶。之前来自于母乳的免疫供给没有了，而宝宝从母体得到的...

提高孩子抵抗力的好办法孩子为何一上幼儿园就感冒 我孩子自从上幼儿园后，三天两头患感冒，于是上幼儿园成了两天打鱼三天晒网。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力？ 江琦旎(江苏昆山) 感冒病毒主...

牛初乳增强孩子抵抗力许多家长可能听说过“牛初乳”这个词，在选择奶粉时也会挑选一些添加了牛初乳的奶粉。那么牛初乳到底是什么？它对宝宝的生长发育有什么特殊的帮助呢？ 牛初乳，就是指由母牛产后数...

秋季适当冷水浴增强抵抗力俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气...

多吃胡萝卜明目养神增强抵抗力入冬保暖，多添寒衣是治“标”之法，由内“保温”才是治“本”之道。日前，香港《明报》报道，胃由于没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，气温低时容易受“凉”，产生痉挛收缩，引致胃痛、呕...