[让孩子强身健体，锻炼应该从现在做起]生命在于运动和锻炼，不管是小孩子还是大人，平时都应该多锻炼，健康是自己的。让宝宝拥有强健的肺功能，锻炼应该从现在做起。 中国宝宝的运动量普遍不大，受限的原因很多，气候、空气...+阅读
幼儿强身健体推拿手法一 按揉中脘位置：位于胸骨下端与肚脐连线的中点，肚脐直向上4寸。
手法：用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。
作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，经常按揉能增强孩子的脾胃功能。
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幼儿强身健体推拿手法二 摩腹手法：用右手中间三指顺时针按揉该穴3分钟。
作用：脾胃是气血生化之源，摩腹法可以通过健脾助运，达到培补元气的作用。
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幼儿强身健体推拿手法三 按揉足三里位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。
手法：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按！
作用：该穴为保健常用穴，有健脾和胃、补中益气的功效。
取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。
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