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吃饭是日常生活中最平常的事，但是许多的家长存在孩子吃饭上的误区，饿了吃饭这件事再自然不过，但很多平时看着挺可爱的孩子，一到吃饭时，什么毛病都来了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃;好不容易吃了两口，转身就走，可大人刚收拾完饭桌，又打开冰箱找吃的 家长总是抱怨孩子不懂事儿，其实，孩子的这些毛病，全是家长 用心培养 出来的。这些饭桌上的误区，你家的饭桌上是不是也有呢?

孩子吃饭的误区一：追着儿童吃饭

总想让儿童多吃些，这是中国家长最普遍的想法， 多吃才能长大个儿 ， 妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点，不行，再吃两口 在这些饭桌上最常听到的声音，儿童的吃饭这件事渐渐变了味儿，小的时候追着喂，长大了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场，一顿饭下来，家长累心又费力。

孩子吃饭的误区二：饭桌上训儿童

调查显示：超过一半儿童在餐桌上挨过父母的批评，好多家长平时工作忙很少能跟儿童坐在一起，于是吃饭时就成了家长关心儿童的重要时间，先问学习成绩，再问思想动态，然后就是滔滔不绝的说教。

孩子吃饭的误区三： 吃无吃相

有的家长出于对小孩的宠爱，任小孩放任自由，吃起饭来毫无规矩。

实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利的。孩子吃饭的误区四：喂养环境无关紧要

有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂儿童，也不能与儿童进行交流，儿童的注意力很容易分散，对于儿童来说是非常不好的一件事。

建议家长注意以下几点：

1、家人以身作则，让儿童了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，儿童的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，儿童自然会接受这些良好的行为模式。

2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在儿童还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。

3、饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。

4、安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。

5、如果儿童实在不想吃，说明儿童确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把儿童饿坏，而勉强地逼迫儿童吃却会使儿童厌食。所以，尽量不要以强迫的手段让儿童进食， 而应该以鼓励或引导的方式让儿童感到吃饭 是一种享受。

6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使儿童空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

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